做哪些事情能治愈你的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

如果想做些事情来质疑自己的情绪的话，可以偶尔自私一把，经常觉得精疲力尽，高兴不起来，总像一个太阳一样，努力把温暖传递每一个人，可是这种看似伟大的牺牲，有时候是双刃剑，不仅会榨干你的精力，到最后还是会伤害你周围的人，这个时候可以偶尔自私一把，也要学会说不，很多人来求你帮忙的时候，不是因为他们做不来，而是因为懒，这样都可以治愈来自己的心情，可以通过写日记的方式来缓解自己的情绪，还可以通过问题逐个击破，都可以来治愈自己的情绪。

Answer 2

如果我心情不好，我会选择运动，通过增加自己身体的疲惫程度还让自己忘记伤心的事情，有的时候也会选择逛街，花钱来弥补自己空虚的内心，或者和朋友一起出去疯狂，然后让自己开心起来，这些都可以质疑我受伤的情绪，然后让自己变得很开心。

Answer 3

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,所以自己的情绪就可以得到好的控制。

Answer 4

如果想要治愈自己的情绪的话，可能对我来说，我会选择扔东西，或者是喝酒吧，因为这样可能会让自己的意识不清醒，然后大脑就不会再去，想一些不开心的事情，对我来说这可能是比较极端的方式，但是每个人都有自己的处理情绪的方式。

Answer 5

最能治愈我情绪的事情，就让我无尽的吃，因为在我情绪不稳定的时候，我就会想吃东西，想让安抚我的情绪，就一定要给我足够的零食，我一直吃，一直吃，情绪在吃东西的过程中就会平复，我也不知道这是为什么，很奇怪的生理反应。