主æ
è¾ç¬å
700å
è¾ æ
å§
1å
ç
éé
è±å¶
éé
大è
éé
å «è§
2é¢
é»é
éé
æ¥éª¤
1.ä¹°åæ¥çè¾ç¬åç¨ç水浸泡10åéï¼æ¸ æ´å¹²å
2.åå¤å¥½è±å§èåå «è§
3.é ä¸æ·»ééæ°´
4.ç å ¥è¾ç¬å
5.å ééçï¼å¼ç«ç ®
6.å¼é åå å ¥ééé»é å»è ¥
7.å¼é åç ®5åé
8.ä¸ä¸æåºå³å¯
9.è¶çå¼å