我不抽烟不喝酒不熬夜，经常运动，饮食规律，为啥还是会生病？？

Question

如题所述

Answer 1

饮食规律不代表科学饮食，不代表吃啊。
可以查下中国居民膳食营养素参考摄入量，
你达标了吗？或者是不是某一营养素超量了。

有一哥们，跟你描述差不多。天天早睡早起，饮食规律，不烟不酒、每天跑步至少半马（很少间断）......
身体不好！
后来知道，自己运动量那么大，蛋白质摄入严重不足。
其实如果仔细较真是可以从日常当中的找出答案de

Answer 2

你以为你是神仙呢，想什么病都不得，而且神仙不需要运动、规律饮食作息。

不喝酒不熬夜等这些好的生活习惯只是让你少得病而已，并不是让你不得病。

Answer 3

可能一下子太猛，闪着了。周末春暖花开，我户外的非常疯狂，也认为平时有坚持锻炼的底子应该没事。结果今天我还是浑身肌肉酸痛，一饿了胃还疼痛难忍，必须得吃个苹果才行。

Answer 4

小病有时候多少沾点，毕竟不能百分百预防，如果是大病那你生活习惯真的能吹

Answer 5

这个和个人的体质有关