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体力差的原因有什么? 我18岁,不抽烟,不喝酒,不熬夜,但体力特别差,170的身高,58千克,求大
如题所述
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推荐答案 2019-02-10
严重缺乏锻炼!再者有可能是营养不良。你是否有偏食、挑剔、不好好吃饭等习惯?
自我反省一下,你自己存在哪些缺点、不良的生活习惯,努力克服改正,多做户外运动,不要偏食厌食,做到营养均衡。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-02-10
这么年轻正是精力旺盛的时候,但是却感觉体力差那肯定是因为缺乏锻炼造成的啊,当你越懒得动就会感觉体力越差,体力越差就会越懒得动过出门,这是一个恶性循环,所以要养成自律的好习惯,指定运动学习计划并严格遵守,慢慢就会越来越好啦。
第2个回答 2019-02-10
正在发育阶段,不要急,二十五岁发育完整,
第3个回答 2019-02-10
加强锻炼!!
第4个回答 2019-02-10
锻炼身体
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熬夜的
伤害不可逆,这届年轻人熬夜都在干
什么?
答:
因为工作原因,运动量也变少了
,所以身体是真的没有年轻的时候好了,体能明显的跟不上了,上个月同学办满月,正好好几个大学同学都去了,吃完饭就想打个球娱乐下,结果打了1个小时个个都是气喘吁吁,根本打不动了!
我的生活没有规律
,不
想吃饭,经常
熬夜
.为此显的很消瘦,更影响了工作和心...
答:
熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充
。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸,这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱...
自身免疫力才是最好的医生,哪4类食物帮你提高免疫力?
答:
排毒)。近代药理研究发现,木耳所含有的多糖类物质有抗癌活性,是一种有效的免疫促进剂,能显著提高人体免疫功能。16、柠檬 科学家发现柠檬挥发油能够杀灭某些病毒和细菌,这大概就是为什么热柠檬饮料可以治疗感冒和流感
的原因
。此外它还有发汗作用,所以可以用来退烧。
关于
身高
答:
影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄
18岁
比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。食物:含钙的丰富的有:芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。骨类汤有助于钙的吸收。少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻钙代谢。同时其他的微量元素也必不...
我是一个可以说是很矮的女孩子! 我才
18岁,
才1.56米怎样才能更高些...
答:
所以父母如果个子都不高,孩子
的身高
一般来说不会特别突出。不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分,另一个也
有170
多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。对於这种特殊案例,新光医院小儿科主治医师李俊贤指出,人的...
很多人说
熬夜
可能会得癌症
,但
每个女人生育孩子都好几年熬夜睡不好觉...
答:
熬夜
只是其中一个诱因之一,据说每个人的身体里面都具有癌细胞的,只是当你的抵抗力和免疫系统达不到平衡的时候才会出现癌症,而睡不好觉,可能会造成你的免疫系统出现问题,从而让你身体里面的癌细胞得到了充分发展,同时,很多时候他是受遗传,身体的机能等多方面共同造成的,是不一定是必然原因 ...
...健身房有用吗?我是吃多少都不长肉的体质,饮食方面该吃
什么
...
答:
四、作息时间有规律 作息时间要有规律,不能
熬夜,
晚上11点之前要入睡,中午有午睡时间,确保精力充沛。五、心情愉快 所谓心宽体胖嘛,好心情是会影响到肠胃的,让你有个好食欲。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎...
深夜不眠的伤感句子,勾起你潜在忘不掉的记忆
答:
7.当你再也没
有什么
可以失去的时候,就是你开始得到的时候。 8.我喜欢你,很久了,等你,也很久了,现在,我要离开,比很久很久还要久。 9.人都是只有喜欢的东西才会特别上心,所以一个人爱不爱你是很明显的。 10.别
喝酒
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熬夜
了对身体不好,别想他了对心脏不好。 11.一个人的...
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