尿酸高是否真的可通过健身减轻？

Question

如题所述

Answer 1

运动是对降低尿酸有明显好处的。尿酸高属于代谢出了问题。人体内的嘌呤代谢发生紊乱。血液中尿酸增多，可能会出现痛风等疾病情况。吃火锅、喝酒、吃海鲜加喝啤酒等等，都可能会催生尿酸高的情况。

Answer 2

运动是能够有很好的帮助的，跑步，打球，一些球类运动，或者是游泳，期间要多喝水，加快排尿，然后平时喝康而福菊苣茶，偏高的情况，半个月或者是一周，估计能降低很多了。

Answer 3

运动，可以说是广大痛风和高尿酸患者“喜闻乐见”的降低尿酸手段了。以合适的方式运动，可以增强体质，提高机体的免疫力，改善代谢功能，慢慢纠正代谢紊乱，从根本上解决尿酸形成过多的问题。坚持以合适的方式进行运动可以帮助我们减轻体重，减少内源性嘌呤的产生，有利于减少尿酸的形成，还能够加速体内血液流动，有利于疏通排泄通道，促进尿酸的排泄。

Answer 4

痛风和高尿酸血症患者的人数是越来越多，并呈现出年轻化的趋势。我们也越来越深入地认识到尿酸浓度长期超标不仅会导致痛风的反复发作，还会给身体健康带来的多种严重伤害。于是，怎样安全、有效、快速地将体内尿酸水平降低，并稳定保持在正常区间内，就成为痛风和高尿酸患者最为关注的问题。“迈开腿”是我们最常见的降低尿酸的手段之一，也是最受欢迎的方式。

Answer 5

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。国外医学家主张,如患者控制饮食,停止饮酒,肥胖者通过调整饮食减肥,并多饮水,则相当多的痛风病人在不服用降尿酸药的情况下,血尿酸也有可能自然降至正常水平. 运动貌似不能降。