第1个回答 2020-07-07
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可以,我用实际案例告诉你,完全可以
我老公在前几年偶尔出现脚指头疼的情况,大概也就几次吧,然后当年体检的时候就发现尿酸偏高,当然不是很高,我肯定是不可能让我老公不健康指标很高后再来干预的。
我的干预很简单:多喝水多喝水多喝水,多运动运动运动,重要的事情说三遍,每天睡觉前两粒无忌针肽片。结果很喜人:到目前为止:至少5年了,没有再出现脚指头痛的情况,体检的时候每次都是正常的了。
第2个回答 2018-09-19
您好,尿酸高可以通过运动降下来。多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。 禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。希望我的分享对您有所帮助。早日康复。
第3个回答 推荐于2017-08-25
通过运动,对降低尿酸是非常有帮助的,但是完全通过运动降低尿酸也并不合理,还需要通过其他手段积极控制尿酸。
尿酸高,是因为体内各种原因导致的嘌呤代谢紊乱,主要分为三种原因,一是体内生成尿酸过多,二是嘌呤摄入过多,最后是尿酸排出障碍。因此,尿酸高需要低嘌呤饮食,多喝水,尤其是多喝苏打水这样的碱性水,控制体重,积极治疗原发病等等。通过长期积极控制,尿酸是可以控制的。本回答被网友采纳
第4个回答 2017-10-09
可以啊,尿酸是可以通过运动降低的,主要是以有氧运动为主的,剧烈运动,持续时间长,大量出汗效果好。比如跑步,跳绳,爬山等