最好的方法就是闭目养神，或者直接去睡觉。
在现在的工作和生活中，电子产品越来越多，眼睛感到疲劳也是很正常的事情，这时候千万要注意不要过度用眼。
当你眼睛感觉累的时候，这是你的眼睛在向你报警，说明你已经盯着手机或者电脑很长时间，你该休息了。
当眼睛累的时候，可以选择闭目养神一会儿，在这个空闲时间做一做眼保健操，然后再稍微闭目养神一会儿，眼睛疲劳就能够得到挺大的缓解。
站起来走动一下，远眺一会儿，缓解过度用眼的疲劳，稍微舒展一下身体，如果条件允许的话，最好能睡一会儿，这才是最好的办法。
在日常生活当中，应该尽量避免过度用眼，因为这对眼睛的伤害是很大的，网络上有非常多的养护眼睛的知识，有时候也可以借鉴一下。
平时多喝一些菊花茶，或者是蒲公英，枸杞之类的东西，这些都对养护身体，缓解眼睛疲劳有一定的好处，能达到传说中有病治病，无病防身的功效。
眼睛疲劳应该以预防为主，看手机或者电脑一个小时，至少应该远眺几分钟，站起来活动一下身体，顺便做个眼保健操，喝杯菊花水，不仅能够缓解眼睛的疲劳，也能够避免久坐带来的危害。
如果你的眼睛易疲劳，那么我建议你在每天经常疲劳的时间，做一下眼保健操。虽然这么一听非常的傻，但是，就个人经验而言，我觉得是非常有用的。
高中的时候，我们就不常做眼保健操了，但是，用眼过多会非常的疲劳，所以每次眼疲劳的时候，我都会在课间做眼保健操。傻就傻了一点，但是每次做完，我觉得眼睛都会比较清晰，而且也没有那么劳累了。
做完以后，你可以眺望远方，你也以趴下小睡一会儿。等醒来，你又是一条好汉了。
如果你觉得，无法接受，那么你可以购买抗疲劳的眼药水。只是眼药水一定要在开封后的15天之内用完。用在眼睛里的东西，一定要谨慎一点。
除此之外，你还可以买洗眼液。小林制药的洗眼液，有一款特别清凉的，它是蓝色的，不仅可以补充维生素e，还可以抗疲劳，每次用完你都会觉得神清气爽，因为他非常的清凉。
第一次用的时候，你可能会觉得眼睛有种刺痛的感觉，而且非常的酸麻，但是那是正常的，不过如果你太敏感了，实在无法接受，那么你可以换一个清凉度，它还有粉红色的。
我觉得洗眼液是很好的选择，如果你是会化妆的女性，那么你就更加需要一瓶洗眼液了。总之，还是不要让自己的眼睛太疲劳才是哦。
眼睛累了当然是要休息一下啦，其实现在很多的人都会有眼睛特别疲劳的时候，不论是小孩还是老人。小孩子比较喜欢看电视，玩电脑之类的，时间长肯定会眼睛特别的累，而老人往往也会有眼睛疲劳的时候。
如果感觉自己的眼睛发涩发干，甚至是有一点点痛，那么这个时候就千万不要再盯着一些刺激性的地方看，像是手机，电脑以及电视屏幕等。
这些其实都会让我们的眼睛非常的累，可以选择躺下闭目养神一会儿，这样能够很好的缓解眼睛这种疲劳的问题。
当然也可以选择看一些绿色的景物或者是极目远眺一下，尤其是上班族在长时间的盯着电脑之后，最好是选择看向窗外，像是一些树木花草之类的，这样能够很好的缓解眼睛这种酸痛的症状。
再就是可以家中常备一瓶滴眼液，感觉眼睛累了就在眼睛里面滴上一点滴眼液，这种药物也能够缓解眼疲劳。
不过要记得滴这种滴眼液不能长期使用，很有可能会形成依赖性，而且时间长了还会损伤到我们的眼角膜。
我们常说眼睛是心灵的窗户，但是我们的眼镜其实也很脆弱需要我们精心的呵护。当我们眼晴累的时候就要适当能让眼睛休息一下。
闭目养神
当我们感觉自己眼晴累的时候，可以稍微闭上眼睛让自己沉思一会儿。这个时候也可以放个音乐，让自己放松一下。
起身远眺
当觉得自己眼晴累的时候，可以放下手头的工作，往远处眺望。我们之所以会感觉眼晴累，是因为我们长时间近距离用眼。
而远眺的话可以让我们的眼晴迅速得到调节，缓解疲劳。
眼保健操
现在网上都有一些做眼保健操的图解，大家在眼晴累的时候，可以多做一下眼保健操，这也是有效缓解眼疲劳的一种方式。
滴眼药水
我们眼晴累的时候会感觉眼晴比较干涩，甚至还有疼痛的感觉。这个时候可以在医生的，指导下买一瓶眼药水。在眼晴累的时候滴几滴，也能起到缓解眼疲劳的作用。
多做一些户外运动
其实这个是跟远眺的原理是差不多的，都是通过眼晴望向远处，让眼疲劳得到缓节。
不过很多专家都证实过户外运动，确实可以有效的减少眼疲劳甚至预防近视。
所以当你觉得眼睛累的时候，一定要放下自己手头的工作或者是手机，站起来走走或者是远眺，从而让我们的眼晴得到充分的放松。
眼睛累了的时候，我经常使用的方法就是做眼保健操。因为有时候对着电脑和手机的时间太长，再加上平时的复习，最近经常会感到眼睛缺水，而且很疲惫，这个时候基本上一套眼保健操做下来就能缓解许多。
最好是用一个多小时之后你就开始做眼保健操，这样的话能够缓解眼睛的疲劳，不要等到眼睛非常难受的时候再做，那个时候需要的恢复时间就比较长。如果你是在室内的话，当你眼睛疲惫的时候，你可以去用热水打湿一个毛巾，然后把毛巾敷在眼睛上面。
或者你可以买花王的蒸汽眼罩，那个眼罩用起来特别的舒服，就是价格比较贵，有时候会觉得有点不值，差不多十块钱一片，用20分钟就没了。所以你平常可以用热毛巾敷眼睛，这个方法是零成本的。
要是有钱的话还可以给自己买个眼部按摩仪，累的时候就带上按摩一下眼睛。