闭目养神或者干脆躺下来休息一会儿；做做眼保健操，远眺一下远处或者多看一些绿色的植物，这些都对眼睛的疲劳有着缓减的作用。
有些事情做好事前预防要比事后挽留要好很多。尤其是自己的眼睛，平时不要长时间地坐在电脑前？不要长时间玩手机、游戏。如果在工作或者玩游戏的时候常常忘记了时间这个概念，那你可以定一个闹钟，每隔一小时提醒一次，这样你可以有效地保护你的眼睛。
上学的时候我们都学过，平时中一些不利于眼睛的行为。如：工作或者学习没有采取正确的姿势；走路或者坐车看书、看报甚至玩手机；或者在光线较暗的环境下使用眼睛。对于这些情况，一定要避免，注意不要让自己的眼睛受苦受累。
尤其这几年，大街小巷，几乎家家户户都有低头族的存在，所有的这些现象，都是让自己眼睛感觉疲劳的体现。眼睛是心灵的窗户，没有了一双明亮的大眼睛，你还能做什么？仔细想想吧，为了自己，为了自己的眼睛，一定去除自己的不良习惯。
现在手机的普及，电脑的普及，导致我们的日常都是跟这些电子产品打交道，有的时候，时间长了，眼睛就会觉得不舒服。长时间盯着手机，再去看其他东西，会发现有点模糊。
到了这个程度，其实眼睛就已经很累了。
平常，就需要注意保护自己的眼睛。
首先，不要长时间盯着手机，每隔半个小时，就要站起来眺望一下远处，花个两三分钟，让眼睛休息一下。
其次，如果觉得眼睛累了，就做点眼保健操，别小看小时候每天做的眼保健操。其实真的可以让眼睛得到放松，在忙忙碌碌的工作中，抽点时间做点眼部按摩，会让自己受益哦。
最后，可以买点蒸汽眼罩啥的，下班回家，可以给自己的眼睛来个放松时间。或者用热毛巾敷一敷。
眼睛会感觉热乎乎的，很舒服。或者两手搓一搓，搓热了敷在眼睛上，也会觉得很舒服哦。
眼睛是心灵的窗户，一定要好好保护，做到窗明几洁哦。
眼睛是我们需要重点保护的器官，在繁忙的工作或者学习之后，适当放松一下眼睛，向远处望一下，或者摘下眼镜轻轻按压一下眼睛，当眼睛累了的时候，这些小习惯都是对眼睛有好处的。
我们都知道现在的上班族和学生，近视率特别的高，几乎一大部分的人都是近视眼，因为高度近视是会遗传的，因此我们对自己的眼睛要格外重视。看电脑或者读书学习时间长了，眼睛很容易累，表现为酸胀、干涩等等。这个时候需要停下来，闭上眼睛，按一下太阳穴或者轻轻按压眼睛。
滴眼液对于一些眼睛经常会干涩的人来说是必需的，当然和部分人也需要多喝水，可以每天都喝枸杞菊花茶。盯电脑时间太久，可以定时停下来，然后抬头看几分钟天花板，之后活动活动眼珠。
眼保健操对于学生来说可能是每天必做的，但对于上班族来说可能没有那个闲心去做一套眼保健操，当然，可以时不时按摩一下眼保健操里说的那几个穴位。
在现在这个信息时代，我们的眼睛很容易就会感觉到疲惫劳累，造成我们眼睛很累的原因大多数都是因为电子产品的辐射，所以说当我们的眼睛感觉累了的时候，我们应该首先放下自己手中的电子产品，可以学习一套眼保健操，再放下电子产品之后按摩一下眼睛对眼睛非常的有好处，其实放下手机之后闭上眼睛过一段时间也会变好。
但是如果是一个人工作让眼睛很累，那么这个时候也一定要爱惜自己的身体，先把工作放一放让眼睛得到一定的时间的休息，如果你的工作条件可以眺望远方的话，那么就可以到自己的工作地点的窗户台向远方看一看，这样也可以缓解眼睛的疲劳，如果真的是工作需要抓紧时间的情况下，可以让自己买一瓶缓解眼睛疲劳的眼药水，当你的眼睛感到累的时候，滴上几滴眼药水也是很管用的。