材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克,天麻3克。
冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入刚烧沸的热水冲泡。盖上杯盖,浸泡约10分钟后代茶频频饮用。
功效解析:可以解毒消肿,清火安神,适用于心火旺盛,失眠人群饮用,可缓解心烦不安、口苦耳鸣等症状。
饮用禁忌:气虚畏寒、表现汗多者不宜饮用。
材科:酸枣仁10克,莲子心5克。
冲泡方法:将上述两味茶树一同放人茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮用。
功效解析:养心安神,养肝敛汗。适于虚烦不眠、心悸、烦渴、体虚多汗等人群饮用。
饮用禁忌:有实邪部火及患有滑泄症者不宜饮用。
6
材料:麦冬、地骨皮、红枣各15克。
冲泡方法:将上述三味茶材分别用清水洗净,然后放人砂锅中,加水煎煮。煮沸后,取汁,代茶饮用。
功效解析:清热凉血,生津止渴。适于内热消渴、肠燥便秘、津伤口渴等人群饮用。
饮用禁忌:脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者不宜饮用。
材料:麦冬、淮山各10克,连翘、山楂、金银花、芦根、山桅子各8克,谈竹叶5克,灯心花5扎。
冲泡方法:在砂锅中故人适量清水煮沸,然后将上述材料一同放入砂锅中煎煮至沸腾,再改小火继续煎煮20分钟取汁,代茶饮用。
功效解析:降肝火,解烦安神。可缓解烦躁易怒、食欲不振、大便硬、口臭等症状。
饮用禁忌:此条不宜大量、长期饮用。
7
材料:连翘5克,甘草2克。
冲泡方法:将上述两味材料一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡20分钟,代茶饮用。
功效解析:清心泻火,解毒去痘。适于青春期疫疮、面部油腻、口舌尖红等人群饮用。
饮用禁忌:脾胃虚寒或气虚疮疡脓稀者不宜饮用。
材料:白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法:将药材一起放入保温杯中,加入1000c.c.的热水冲泡,浸泡约10分钟后即可饮用。
功效:清热解毒,消肿化脓。适宜于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。
注意事项:肠胃功能较弱,易腹痛者不适用。