没事抖腿会不会瘦腿？抖腿对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　一：抖腿不会瘦腿，对身体有一定的好处。
　　二：抖腿并不能瘦腿，因为没有达到一定的运动量，脂肪是不会燃烧的。
　　三：现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
　　四：不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。

Answer 2

亲身瘦腿体验~~~(*^__^*) 嘻嘻……原来我是穿31臀围的裤子，现在穿28的~~我胯骨宽···买瘦身膏药，摸摸去运动，如果你是肌肉腿，就节食3天，肉就松松垮垮的啦~跑步是最好的，保证每天300-600米~慢跑~跑完步小腿紧紧的时候拍打小腿能阻止乳酸堆积~~促进血液循环~每天晚上睡觉前，把腿贴墙笔直竖起来，与身体呈90°，屁股要紧贴墙，刚开始15分钟就麻了~~慢慢来每天坚持半小时，是女刊上介绍的方法，有效的，不过腿会很麻~~记得拿下来要按摩腿腿~~揉揉，睡觉在脚下垫个枕头~~加快减肥能减少腿的浮肿~嘿嘿，最后希望你和我一样减肥成功~~本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

　　抖腿可以促进下肢的血液循环，活动关节，消耗脂肪，但是也会分散注意力，不利于上课工作的时候集中精力，而且经常抖腿会增加关节处的摩擦，损害关节。

Answer 4

可是我抖腿都瘦腿了。。而且很明显的瘦了

Answer 5

从中医的角度来说这是肾虚的表现!

具体的楼主自己知道吧!呵呵!绝对不是开玩笑