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老便秘怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-05-08
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其他回答
第1个回答 2019-03-27
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第2个回答 2018-12-24
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第3个回答 2017-01-09
便秘,宿便不是那么简单的问题,最重要是要排泄的有毒有害物质重新被身体吸收,严重危害健康。
多吃新鲜蔬菜水果,特别是香蕉,条件允许的情况下,芦荟胶囊,益生菌,酵素就是不错的选择。
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第4个回答 2017-01-09
可以向你推荐一种健康治便秘的方法
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相似回答
便秘怎么办
答:
4.常食用蜂蜜、淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生
,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。5.
增加B 族维生素食品
:增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。6.不宜选择哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、...
便秘怎么办
答:
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯
。1)
要养成每天定时蹲厕所的习惯
,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。2)饮食应该
增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果
,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。3)多食各...
便秘怎么办
怎么才能缓解呢
答:
便秘怎么办
❓怎么才能缓解呢❓ 饮食习惯 1.经常吃油腻、辛辣的食物; 2.很少吃水果和蔬菜; 3.喝水少,常用饮料代替水。 不良习惯 1.经常久坐,不运动; 2.没有养成按时排便的习惯; 3.经常忍便,拖延排便时间。 身体因素 1.压力大、精神紧张; 2.骨盆肌肉松弛无力,肠道动力差; 3.因肠胃特殊疾病,如痔疮,造成...
老人经常
便秘怎么办
?这5个方法不妨试试,疏通肠道
答:
1、加强锻炼 为了改善
便秘
,老年人应该多去锻炼。部分人上了年纪觉得身体已经衰老,关节负担加重,因此不宜去锻炼,可能就没有任何的运动量,却不知道这种行为不可取,会让体质下降之外不利于肠胃动力提高。肠胃蠕动速度缓慢,代谢废物很难排泄出来,因此需多锻炼,循序渐进,慢慢增加强度,选择适合自己的运动...
便秘怎么办
答:
1,饮食的多样化,注意多摄取富含钎维质的食品,脂肪适量.适量脂肪有利于排便,但长期大量的吃高脂肪食物则几乎都会引起
便秘
;2,排便定时:排便定时,就易形成条件反射,导致良性循环.3,坚持运动:满山遍野干活的人,通常不会有便秘.白领的“坐”是便秘的主要因素.变坐为动,便秘将不治自愈.除此之外,人们...
老年人
便秘怎么办
?
答:
长期应用过程中早期会出现一般的轻症的腹泻,这是胃肠道调整的一个过程,需要3-5天胃肠自行调节后完全恢复,患者会恢复
便秘
之前精神状态。发酵型乳酸菌奶粉独特:1、是益生菌与生鲜牛奶经过特殊的发酵工艺发酵后形成乳酸菌,菌种的有效活性更高能达到100%以上活性,保证益生菌功能有效性,因此治疗便秘更...
便秘怎么办
答:
如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,
可用结肠水疗或清洁灌肠的方法
。2.生物反馈(biofeedback )疗法 可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。生物反馈治疗是利用专门的设备,采集自身生理活动信息加以处理、放大,用人们熟悉的视觉或听觉信号显示...
便秘怎么办
答:
揉腹可治疗便秘,按顺时针方向进行揉腹,也就是按照结肠位置走向进行按摩,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下
腹部按摩
上提至右季肋部,推向左季肋...
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