é£æ
主æ
è±ç
100g
æ ¸æ¡ä»
100g
é»è麻
80g
æ©ç®
30g
ç³æ¡è±
15g
è¾
æ
ç½æ²¹
50g
ç½ç ç³
40g
红ç³
60g
æ¥éª¤
1.æ©åç®ééï¼æåæ´åæ¾å¹²åç¢ã
2.è±çæ ¸æ¡æ ¹æ®èªå·±çå£å³ï¼å欢åæ ¸æ¡çå°±å¤æ¾ç¹æ ¸æ¡ï¼ç¨ç¤ç®±ç¤å åéç¤çãçå»äºççå·¥åºã
3.çåéæ¾å
¥æ©ç®ï¼ç好çè麻ç¨æçæºç£¨ç¢ã
4.è±çæ ¸æ¡ç¨å碾ç¢ï¼æ²¡æèåçå¯ä»¥ç¨æçæºï¼æå欢åé£ç§é¢ç²çå£ææ以就èªå·±å¨æäºã
5.çéæ¾å
¥çªæ¿æ²¹ï¼çº¢ç³åç½ç ç³ï¼ä¸é
è¸åï¼ç¶åææææææ··åã
6.åå
¥è¸å¥½çç³æ°´éæ
æååï¼æ¾ä¸¤ä¸åºç³æ¡è±ã
7.èæ¿ä¸éºä¸ä¿é²èï¼æå好çé¦
å¹³éºå¨èæ¿ä¸ç¨é²åæå¹³ãæ¾å
¥å°ç®±å·å»å å°æ¶å°±å¥½äºï¼èªå·±åçé¦
ä¸ä¼è
»ï¼èä¸èå
¥äºç³æ¡è±åæ©ç®åèµ·æ¥ç¹å«é¦ï¼å·å»å¥½æ¿åºæ¥åæå°æ¹åï¼åçæ¶åååºæ¥å
就好äºï¼å¾æ¹ä¾¿ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考