发质细软是营养缺乏的表现吗？如何才能让发质变好呢？

Question

如题所述

Answer 1

头发又细又软是正常现象，不需要治疗。还与营养不良、雄激素性脱发等有关。需要补充营养，遵医嘱服药。有些营养不良的人会体重减轻，皮肤弹性减弱等。否则他们的头发会又细又软。病情较轻者可通过均衡饮食来改善，可适当食用鸡蛋、牛奶等营养食物。该病可导致部分患者头发稀疏柔软，并伴有头发油腻、头皮屑等症状。建议头发细软者就医，明确病情后遵医嘱服药，不能自行服药或偏方。

考虑到缺乏一些微量元素，如维生素、铁、钙等。，建议及时去医院检查。平时可以多吃含植物蛋白的食物，如大豆、玉米等。跟精神因素有很大关系，作息规律，避免熬夜，放松。此外，这种情况也可能是患者长期熬夜，压力大造成的。建议患者及时改善饮食习惯，保证饮食均衡，多吃新鲜蔬果，切忌挑食或节食。并且应保持充足的睡眠和休息，不宜过于劳累，严禁长时间熬夜或加班。

代谢功能障碍。会导致头皮营养供应不足，导致头发发软发黄，逐渐脱落。值得注意的是，头发软化是脱发的前兆，需要及时治疗。可以去正规的中医医院进行中医综合调理。脂溢性皮炎它是一种慢性炎症性疾病，其病因与皮脂腺分泌异常有关，可导致局部皮肤出现丘疹和鳞屑红斑。如果病变位于头发，也会使头发变得干燥柔软，严重时甚至会引起脱发。

比如长期挑食、偏食或节食的人，由于体内微量元素、维生素等营养物质严重缺乏，会对头发的供给产生影响，导致头发变细变软。如果头发比较软，我们可以适当按摩头皮，增强头皮的血液循环。可以用按摩梳，或者用指尖轻轻按摩头皮。能帮助促进头皮血液循环，改善头发柔软度。洗发水的选择对头发的柔软度也有一定的影响。如果选择刺激性较大的洗发水，可能会刺激头皮，从而导致头发塌陷，使头发变得非常柔软。所以如果能换成温和的洗发水，滋养效果会更强。

Answer 2

头发如果比较细软，这个时候是缺乏维生素所导致的，在平时的生活中一定要增强运动，提高免疫力，然后在饮食上注意多吃一些含蛋白丰富的食物

Answer 3

针对先天头发少头发软细，是不能改进的。对于说头发的改进，只有是以医护和养护上狠下功夫。细软发质做发型的持续性差，烫头发的情况下不一定挑选大卷，由于这样的头发烫大卷维持不了多长时间便会拉直。

Answer 4

可能是，因为这个头发就是也挺需要营养的。这就是需要吃多肉类，就是补充多余营养的。