对于高尿酸血症来讲，肯定首先还是进行生活方式的干预。因为高尿酸血症的形成有很大程度上是因为摄入了过高含嘌呤的食物，或者其他不科学、不规律的生活方式，导致体内产生了过多的尿酸，所以最早还是进行生活方式的干预，也就是非药物的治疗。
大体的准则包括均衡饮食、限制总热量的摄入、控制饮食当中嘌呤的含量，建议以低嘌呤饮食为主，严格限制动物的内脏、海产品和肉类等含高嘌呤的食物，鼓励多食用新鲜的蔬菜，适量食用豆类或者豆制品。在心室功能正常的情况下，建议多饮水，把每日的尿量维持在2000-3000ml。避免饮用包括可乐、橙汁、苹果汁等含果糖或者含糖的软饮料，可以食用含果糖少的水果，比如草莓、菠萝、西瓜、桃子。禁止饮用酒精，包括黄酒、啤酒和白酒。控制体重，将BMI控制在18.5-24之间。鼓励中等强度运动，每周至少运动150分钟。戒烟，尽量避免被动吸烟。这些是非药物生活方式干预的措施。
早期的情况下，如果的血尿酸水平不是很高，通过这种策略大致可以将血尿酸水平控制下降70μmmol/L。但是如果血尿酸水平特别高，或者生活方式干预无法达到使血尿酸恢复正常的情况，还要进一步药物的干预。药物的干预包括两个方面：一方面是降尿酸的治疗，降尿酸治疗的药物分为两大类，包括抑制尿酸生成，就是掐断它的来源，包括别嘌醇、和非布司他；另一方面是增加尿酸排泄，就是增加它的去路，主要包括苯溴马隆，这是两种临床当中常用的降尿酸药物。当然，治疗过程中用药、用量的选择，还是根据患者的个体情况、合并症、肝肾功能等等，具体由医生选择一种合适的药物。在此基础上，还可以使用碱化尿液的药物，特别是对于促进尿酸排泄的药物，或者是已经有尿酸性结石的患者，如果将尿液的pH值维持在6.2-6.9，可以减少磷酸钙和碳酸钙结石的形成，这类药物包括碳酸氢钠和枸橼酸盐制剂，同时可以服用这些药物来进一步的治疗。
大体的准则包括均衡饮食、限制总热量的摄入、控制饮食当中嘌呤的含量，建议以低嘌呤饮食为主，严格限制动物的内脏、海产品和肉类等含高嘌呤的食物，鼓励多食用新鲜的蔬菜，适量食用豆类或者豆制品。在心室功能正常的情况下，建议多饮水，把每日的尿量维持在2000-3000ml。避免饮用包括可乐、橙汁、苹果汁等含果糖或者含糖的软饮料，可以食用含果糖少的水果，比如草莓、菠萝、西瓜、桃子。禁止饮用酒精，包括黄酒、啤酒和白酒。控制体重，将BMI控制在18.5-24之间。鼓励中等强度运动，每周至少运动150分钟。戒烟，尽量避免被动吸烟。这些是非药物生活方式干预的措施。
早期的情况下，如果的血尿酸水平不是很高，通过这种策略大致可以将血尿酸水平控制下降70μmmol/L。但是如果血尿酸水平特别高，或者生活方式干预无法达到使血尿酸恢复正常的情况，还要进一步药物的干预。药物的干预包括两个方面：一方面是降尿酸的治疗，降尿酸治疗的药物分为两大类，包括抑制尿酸生成，就是掐断它的来源，包括别嘌醇、和非布司他；另一方面是增加尿酸排泄，就是增加它的去路，主要包括苯溴马隆，这是两种临床当中常用的降尿酸药物。当然，治疗过程中用药、用量的选择，还是根据患者的个体情况、合并症、肝肾功能等等，具体由医生选择一种合适的药物。在此基础上，还可以使用碱化尿液的药物，特别是对于促进尿酸排泄的药物，或者是已经有尿酸性结石的患者，如果将尿液的pH值维持在6.2-6.9，可以减少磷酸钙和碳酸钙结石的形成，这类药物包括碳酸氢钠和枸橼酸盐制剂，同时可以服用这些药物来进一步的治疗。
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第1个回答 2022-09-21
尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。
尿酸高降下来方法：
1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。
2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。
3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。
4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。
5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。
尿酸高饮食一般要注意吃高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。
1.高蛋白食物：
如牛奶、羊奶等奶制品每日不宜超过300毫升，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等每日1个为宜。
2.低脂食物：
低脂肪的食物有土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黄瓜、胡萝卜、牛奶、豆腐、芹菜等食物。
3.低嘌呤食物：
谷物类，包括大米、小米、面粉、饼干、馒头、面条，谷物类含有的嘌呤很少，可以适当使用。奶类，包括鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等。肉类与蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸡血、鸭血等对于肉汤、啤酒、海鲜、牛羊肉、动物的内脏、熏酱、油炸、腌制的食物要尽量避免食用，相对含嘌呤较高。
尿酸高的患者要注意每天多饮水，每天饮水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。
建议患者不必过度紧张焦虑，注意饮食，遵医嘱规范治疗，避免自行用药，以免延误病情，造成不良影响。
尿酸高降下来方法：
1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。
2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。
3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。
4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。
5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。
尿酸高饮食一般要注意吃高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。
1.高蛋白食物：
如牛奶、羊奶等奶制品每日不宜超过300毫升，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等每日1个为宜。
2.低脂食物：
低脂肪的食物有土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黄瓜、胡萝卜、牛奶、豆腐、芹菜等食物。
3.低嘌呤食物：
谷物类，包括大米、小米、面粉、饼干、馒头、面条，谷物类含有的嘌呤很少，可以适当使用。奶类，包括鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等。肉类与蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸡血、鸭血等对于肉汤、啤酒、海鲜、牛羊肉、动物的内脏、熏酱、油炸、腌制的食物要尽量避免食用，相对含嘌呤较高。
尿酸高的患者要注意每天多饮水，每天饮水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。
建议患者不必过度紧张焦虑，注意饮食，遵医嘱规范治疗，避免自行用药，以免延误病情，造成不良影响。
第2个回答 2022-08-01
1.适当有氧运动。如果患者出现了尿酸高的疾病，可以适当的做一些户外的运动或者事活动，来减轻疾病的影响，但是注意不可以做剧烈的运动，避免关节过劳，从而导致更严重的后遗症。最好选择游泳我则是太极拳、乒乓球之类的缓慢的活动，这类活动不容易受伤，还可以有效的缓解尿酸的症状。
2.多喝白开水。通常正常的状况下，每日保持1500~3000毫升，可以通过少量多次的方式进行，以助尿酸排出。同时还可以多喝一些益肝的茶叶，有效的控制和降低尿酸。
3.绝对不吃高嘌呤食物，这类食物包括花生，海鲜，动物的内脏，金枪鱼及发酵食物等。避免吃炖肉或卤肉，可以多吃一些蔬果，帮助自己补充足够的维生素，供日常生活的消耗，比如说一些橘子，橙子等水果。
4.少吃肉。动物含有大量的蛋白质和脂肪，一旦吃了大量的脂肪，可能做爱引起尿酸过高的疾病，但是肉类的营养是人体一种必要的营养物质，所以不能不吃，但一定要控制好量。在生活中患者一定要禁酒，尤其是啤酒，能对尿酸高有很大的影响。
2.多喝白开水。通常正常的状况下，每日保持1500~3000毫升，可以通过少量多次的方式进行，以助尿酸排出。同时还可以多喝一些益肝的茶叶，有效的控制和降低尿酸。
3.绝对不吃高嘌呤食物，这类食物包括花生，海鲜，动物的内脏，金枪鱼及发酵食物等。避免吃炖肉或卤肉，可以多吃一些蔬果，帮助自己补充足够的维生素，供日常生活的消耗，比如说一些橘子，橙子等水果。
4.少吃肉。动物含有大量的蛋白质和脂肪，一旦吃了大量的脂肪，可能做爱引起尿酸过高的疾病，但是肉类的营养是人体一种必要的营养物质，所以不能不吃，但一定要控制好量。在生活中患者一定要禁酒，尤其是啤酒，能对尿酸高有很大的影响。
第3个回答 2022-09-20
尿酸高最有效的治疗方法是在调整生活方式的基础上配合药物治疗。
1、生活方式上饮食做到低嘌呤饮食，避免酒精、饮料、老火汤的摄入，限制肉类、海鲜等的摄入量。适当多饮水，每日尿量1500ml以上。增加活动，加强体质。
2、如果体重超标，减重后尿酸可能恢复正常。
调整生活方式后尿酸仍高，根据升高程度及合并症情况，可加用降尿酸药物，如苯溴马隆或非布司他，或者是别嘌醇，可有效的降低血清尿酸。但停药后可能复升，对于某些患者可能需要长期规律服用降尿酸药物。
1、生活方式上饮食做到低嘌呤饮食，避免酒精、饮料、老火汤的摄入，限制肉类、海鲜等的摄入量。适当多饮水，每日尿量1500ml以上。增加活动，加强体质。
2、如果体重超标，减重后尿酸可能恢复正常。
调整生活方式后尿酸仍高，根据升高程度及合并症情况，可加用降尿酸药物，如苯溴马隆或非布司他，或者是别嘌醇，可有效的降低血清尿酸。但停药后可能复升，对于某些患者可能需要长期规律服用降尿酸药物。
第4个回答 2022-09-26
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