女性常吃山药没有危害。
吃山药的好处
1、降低血糖
山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，而且对治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
2、延年益寿
山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素，多吃山药可以有效降低血脂沉淀在血管壁，可以预防血管疾病，有延年益寿的功效。
3、抗肝昏迷
吃山药还有一定的镇静作用，如果感到心神不宁，思虑过多，失眠等情况，吃一些山药就可缓解。近年研究发现山药可抗肝昏迷。
以下人群不适合吃山药
1、男性前列腺癌，女性乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分可合成体内的激素，如睾酮和雌激素。因此，对于患有前列腺癌和乳腺癌妇女的男性来说，不宜食用山药。
2、糖尿病患者不能多吃
虽然山药根茎中所含的山药蛋白具有降低血糖的作用，但山药根的食物淀粉含量高。如果消耗过多的食物，它不会降低血糖，但会导致血糖升高。因此，糖尿病患者不应该吃太多的山药。如果有些患者喜欢山药，那么主食的量应该适当减少，否则会适得其反。
3、喜欢吃火锅的人
山药本身就是补药。吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使山药具有一定的性热，容易上火。所以吃火锅时，最好少吃山药。
以上内容参考 人民网——山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药
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