孩子身体偏瘦，感觉不健康而且不好看，有什么好方法可以增肥呢？

Question

如题所述

Answer 1

孩子身体偏瘦，感觉不健康而且不好看，改善一下饮食来进行调整，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，可以多给孩子吃一些牛奶、瘦肉、鸡蛋等增肥的食物。定要合理的搭配。

Answer 2

首先在饮食上应该保证营养均衡，多吃一些优质蛋白，高脂肪的东西都是能够达到增肥的效果的，根据孩子的个人口味来制作食品，也是能够提高食欲，在饮食方面进行调整，根据他的个人口味来进行相应的制作，也可以吃一些钙片促进营养的吸收。

Answer 3

应该要选择健康的饮食习惯，并且还要每天都锻炼，做一些力量训练，这样可以起到增肥的效果，而且相对来说比较健康，看上去也比较美观。

Answer 4

要给孩子多吃有营养的食物，不要给孩子吃垃圾食品，要让孩子加强运动，可以带着孩子去跑步。给孩子喝牛奶吃鸡蛋。

Answer 5

要让孩子多吃一些有营养的食物，每天让孩子营养均衡，每顿饭必须要有菜肉和主食，除此之外还要让孩子每天进行一个小时左右的锻炼，运动能够很好的增强孩子的体质，因为运动量大了，孩子的食量也会增加，这样能够很好的起到增肥的效果。