如果家里长期在宝宝的房间开夜灯，会对宝宝造成哪些影响呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果家里有小宝宝，长期在房间里开夜灯对孩子有一些影响，对视力以及睡眠状况都会有一些影响。

一、在家里长期开夜灯对宝宝造成的影响

很多家里有小朋友的就会在房间里安装一个小夜灯，方便夜晚照顾小朋友，但是开夜灯对孩子睡觉危害是比较大的，应该让孩子习惯在黑夜中睡觉。因为开夜灯光线比较亮，而且小朋友的睡眠比较浅，可能会出现神经衰弱等情况，还会影响小朋友的视力发育。随着小朋友月龄的增加，视力也会有所变化，对室内的光线接受能力也会出现不同，夜晚光量比较大，会比较兴奋，所以睡眠质量不好，而且睡眠不足容易昼夜颠倒，这样照顾起来可能会更难受一些。在孩子睡觉的时候，只需要将窗帘拉上，用自然光照就可以了。

二、解决的方式方法

在室内正常活动的时候也不需要特意开灯，在照顾宝宝的时候是可以开小夜灯的，但是睡觉的时候一定要及时关掉。这样睡眠环境比较安静，也尽量要在孩子睡觉的时候减少活动，才不会让他处于兴奋的状态，睡眠质量也会变得比较差。很多家里小朋友睡觉都有开灯的习惯，如果黑暗会出现不睡觉哭闹的情况，可以用一些方法调节灯，是非常好的。使用调节灯会让它的亮度有所改变，在孩子睡觉的时候光线会慢慢变暗。如果使用小夜灯在孩子睡觉的时候一定要及时关上，这样才会有比较好的生活作息习惯。如果孩子难以睡眠，可以改变小朋友的注意力，在睡觉的时候给小朋友唱摇篮曲或者是讲故事转移注意力。这样睡觉也会比较好，不会再依赖灯光，这些都是解决的方法，而且也不会影响孩子的健康方面。

Answer 2

导致宝宝无法安稳睡觉、影响视力、对身体发育不利、让宝宝无法分清楚昼夜、对灯光过于依赖等影响，因此家长应该让灯光变得更加微弱，这样才能减轻影响。

Answer 3

宝宝开灯睡觉的危害常见有以下几个方面：

1、开灯睡觉不能让眼睛得到充分休息，由于光线会刺激眼角膜以及眼部肌肉，导致眼角膜和眼部肌肉持续处于工作状态，会影响视力发育，过早近视；

2、开灯睡觉光线刺激导致睡眠深度达不到一定程度，大脑皮层始终处于一种相对来说比较亢奋状态，严重影响睡眠质量，会导致情绪受到一定干扰，影响白天正常的日常活动，情绪低落；

3、深度睡眠情况能刺激生长激素分泌，开灯睡觉会减少生长激素分泌，导致生长发育速度减慢

Answer 4

会影响孩子的睡眠，容易导致孩子失眠或者是性早熟，也会导致孩子体内的内分泌失调。长时间这样的话也会影响孩子长个子，还会影响孩子的钙质吸收。