坚持运动了，为什么肾还是越来越差？问题出在哪里？

Question

如题所述

Answer 1

我们周围的许多人都喜欢运动，因为运动有助于增强身体的抵抗力和免疫力，使身体更健康。尽管一些男性朋友坚持每天锻炼，他们仍然有肾虚，这让许多男性朋友感到非常苦恼。很多人平时不太喜欢喝水。他们只有在极度口渴的时候才记得喝水，但正是你忽视了这一点，并没有让你的身体长期处于缺水状态。

这会影响肾脏的排毒和代谢功能，导致大量毒素废物积聚在体内，因此会给肾脏增加很大负担，导致肾功能越来越差。熬夜对肾脏也是一种非常有害的行为，大多数人可能都有熬夜的行为。如果他们长时间熬夜，会影响肾脏的自愈和排毒。肾功能就会逐渐下降，容易出现肾气流失，这对身体的健康也非常不利。

饮酒会损害肝脏，酒精进入人体后，也会增加肾脏的巨大负担，影响肾脏的排毒和代谢功能，导致肾功能逐渐降低，慢慢地肾脏会变得越来越差。容易出现肾虚和透支。办公室工作人员可能有憋尿的行为，但如果他们长时间憋尿，也会增加肾脏的巨大负担，导致肾脏反复吸收和利用尿液中的有毒废物。它可能患有肾盂肾炎，这将增加肾脏的巨大负担并降低肾功能。

为了使他们的肾功能更强大，他们可能会选择不加选择地服用一些补品。但是我们都知道是药三分毒，而补药并没有你想象的那么厉害。如果你服用大量的补品，会给肾脏增加很大的负担，即使你经常运动，你也可能无法抵抗补品对肾脏的损害。如果你想保持肾脏健康，你不仅要坚持每天适当的锻炼，还要及时改掉这些坏习惯，可以使肾功能更强大。            

Answer 2

有很多因素都会影响肾脏健康，比如饮食不规律。平时多吃了一些对肾脏有害的食物，或者生活不规律，平时经常熬夜，损害了肾脏健康。

Answer 3

可能是由于你的身体素质已经非常差了，所以坚持运动反而会让肾的情况更不好。问题可能是出在你没有选择正确的运动。