为什么容易被吓到？就是别人从背后拍我一下都会被吓得跳起来那种

Question

如题所述

Answer 1

因为胆子小。
从两个方面入手
1、身体上。 增加活动量，每日进行体育锻炼。中医讲人体七情：喜怒忧思悲恐惊,各有其所主,也就是不同的情志对应不同的脏腑,向您所说的易受惊吓,跟您的胆气和肾气有一定关系,不过也不属于病的范畴,只要自己注意避免受到过度惊吓就没问题了.
还有，生活饮食当中可以多吃些豆制品，补肾益精，再加强身体锻炼，相信一定能够克服自己这方面的心理偏向，逐渐坚强起来的。
2、心理上。第一要加强心理调节,避免类似刺激。比如别人背后拍一下能够吓到你，那么针对类似这种没有其他损害性的情况可以有意识地多重复几次，这就是俗话说的“习能胜恐”，也就是习惯了也就不以为然了。
第二减少看恐怖电影、小说和去恐怖的地方，这些能对你心理产生危害自己要避免接触类似场景和暗示，尽可能的给自己营造良好的生活空间。追问

请问下有什么比较快速的调节方法吗？用药物可以调节嘛？

Answer 2

胆量小吧，要多锻炼，比如直视对方眼睛，不要怕。追问

但是以前都不会，是最近才开始的

Answer 3

多数是心脏有轻微的病症，应检查一下身体，追问

听上去怪吓人的。。

追答

不是吓你，是实话，说实话往往有人烦，我现在有时都不说实话了，

追问

哈哈，这年头实诚的人还是蛮多的，说实话得看情况了。就是俗说的见人说人话，见鬼说鬼话

Answer 4

心里有障碍追问

什么障碍。能说的详细点嘛