胳膊负重练拳击,胳膊会粗吗?女生用多少Kg的负重合适?

如题所述

不会粗,会把肌肉练出来!55公斤合适!追问

你能在胳膊放100多斤的东西

追答

抱歉,我以为是全身重量

15KG

追问

我说的是女生,怎么可能放三十斤的东西

卖负重才一斤两斤的四斤的

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第1个回答  2015-11-26
我赞同你的看法、剑圣上单本来就几乎无敌。剑圣唯一怕的就是上单狂战士,因为你一旦近了他身,他就用怒气爆发,你跑的时候他还可以用嗜魂封魔斩把你吸到塔下面来杀,甚至他会一个崩山地裂斩跳到你塔下来强杀。不过除了狂战士,剑圣就可以打爆一切了,直接一个破军升龙斩冲过去然后上挑再一套里鬼剑术连爆,这样的高爆发谁伤得起!而且耗了血之后还可以用五段斩迅速撤退,敌人来追剑圣还有拔刀斩砍腿…如果打野的来抓你,那就更别怕了,稳当地双杀。直接用R召唤两个镜像,这样就从1打2变成了3打2,此时你再开大招剑刃风暴无限强杀啊!至于出装,第一大件首选M4A1,为什么呢,因为这把枪威力不错,后座力又小,也很便宜,性价比比AK47高得多,更能hold住全局!鞋子可以考虑出雷诺,必要时可以喷气,漂移比较稳定,性价比超高,追杀逃命的神器!最后一件武器出魔剑,听说这装备很贵,要1000多人民币,上淘宝交易就好了。要是有钱的话可以买个约德尔人做宠物,我推荐郭敬明,因为他个子小几乎等于隐形敌人根本看不到他,可以保证输出
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