免疫力走下坡路，身体会发出哪些“警报”？如何增强？

Question

如题所述

Answer 1

免疫力低下的时候，身体比较容易出现一些亚健康的状态，而且也比较容易感冒和发烧。另外免疫力低下的时候，人的精神状态会比较差，情绪也会不稳定。而且很多情况下，人会比较抑郁不开心，或者那脾气会比较暴躁。这些都是免疫力低下的时候，所产生的一些症状。

当一个人免疫力低下的时候，比较容易感冒和发烧。因为感冒发烧的时候，一般都是病毒入侵，但是这个时候身体没有更好的免疫去对抗这些细菌病毒，所以就会产生感冒，因为让病毒入侵了。对一些免疫力比较好的人，身体健康比较好的人，对于这些细菌病毒他们就能够很好的抵御，所以说身体好的人就不是特别容易发烧感冒。

免疫力低下的时候，人的精神也会比较疲惫乏力。总有一些人看起来没有很大的一些毛病，但是他们的精神比较萎靡，而且也时常会感觉到身体乏累。有的时候虽然没有做什么体力活，也没有做什么很重大的事情，但是他们的身体就会比较疲乏，状态也不好。那么这些人都是属于免疫力低下的一种情形，而且身体也会产生相对应的一些症状。平时一定要多喝水，多关注于身体的排毒，这样的话才能够让身体的毒素排出体外，有助于身体的恢复。

还有一些人免疫力低下，身体也会出现相对应的脏器受影响的情形。因为简单的一种，在体表的伤害情形没有得到很好的缓解，逐渐的会到达身体的内部，甚至会影响到身体内环境的一种状态。所以说原本只是感冒发烧的一种情形，可能会导致身体更多的一种疾病症状或者是更深入的一种疾病。那是因为身体没有很多的力量去排除异己，所以说就会让这些病毒或者其他的毒素在体内存积的时间久，进而造成了身体的疾病现象。

Answer 2

每到换季的季节就会出现，感冒的症状，经常生病，想要增强免疫力，平时应该加强运动，强身健体，营养均衡。

Answer 3

免疫力下降的人很容易出现疲惫的感觉，并且经常感冒，其实这就是抵抗力变弱的表现。平时一定要注意合理膳食，增加营养，并注意多锻炼身体，久而久之，身体会更加健康。