第1个回答 2019-09-27
可以找几个同学聊聊天，发泄一下内心的不满，然后继续学习。
第2个回答 2022-03-15
要学会与自己和解
实在不行就痛快哭一场吧
哭完了再拿笔做题，很快都会过去的。
第3个回答 2022-04-07
人大多时候的焦虑是来自于不确定或者自己难以掌控的事情，或者是与现实情境不符合的过分担心、紧张害怕、甚至是恐惧忧虑。
我举个例子，当一个人处在漆黑一片的环境时，是最害怕的，但是当你打开灯能清楚看到周围的环境，恐惧的情绪就会急剧下降。其实放在现实生活中也是一样的，这位同学说的很多事，就像他想象中的一头巨兽，因为看不见所以她会无限的放大，最后引起一系列其他的症状。
学生中的拖延症很多都和这个有关系，比如说今天一天八节课，每个老师都布置了作业，晚上回寝室脑子里面会出现“好多作业，想想就头疼”，不知道该如何下手，越想越觉得不想动，干脆就放着。放着放着发现时间越来越近，看着别人做作业，就开始焦虑，有时还有些愧疚。越焦虑越愧疚越觉得那些作业是个压力，其实在这个时候那些课程的名字和老师布置的具体作业已经记不清了，但是大脑依旧反馈一个信息“很多很多，很多作业，根本做不完”。
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第4个回答 2019-09-26
高中生压力大，遇到崩溃的时候，自己需要坚定信心，调节心情，知道自己为什么要学习，学习需要有一种持之以恒的精神，加油！
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第5个回答 2023-03-28
放松一下吧，现在的年轻人都是从高考过来的，不要给自己太大的，适当地可以和父母沟通，他们永远是你坚强的后盾。或者也可以选择找个你认为的知心朋友沟通倾诉