晚上睡觉一开始不冷~半夜时就全身发冷、会冷醒

Question

如题所述

Answer 1

一开始你当然不冷了，因为人醒的时候，身体活力强。一旦进入睡眠，身体机能进入休眠状态，自然会冷了。
所以，一定是你的床被有问题。要么是薄了，要么是潮湿。
如果是薄了，又没有办法解决。教一个绝招：
告诉你一个小绝招吧。
弄了六个2.5L的百事可乐瓶子，往里装60度左右的开水，温度不能太高，否则瓶子就化了，刚好烫手就行。
6个热乎的热源往被子里一塞，脚上踩两个，两腿夹一个，一手抱一个，怀里踹一个，头上枕一个。想冷都不行，反倒怕热得受不了。
而且2.5L的水居多，睡到天亮都不会完全变冷，大约只会降到30度左右。
我是用热水器烧的水，如果没有配备热水器，只好用脸盆来兑了。如果热水不足，用3个瓶子也行，最少不能低于两个。只有一个的话，要么身上冷，要么腿上冷。

Answer 2

我也有过这样，是被子太薄了，开始睡不冷是因为人体血液还在较快的运行，到半夜或天快亮时会冷是人体很安静血液循环降低，我也是好几次半夜起来加一条空调被就可以了