第1个回答 2019-06-06
不要这么紧张，越紧张越不行，放松心情，把这次考试就当作平时的一次小练习，尽最大的努力去做题，放松心情，当做一件平常事，好好休息，听一些舒缓的音乐，不要想任何关于考试的事，明天考上了你就不紧张了
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第2个回答 2019-06-06
这时睡不着觉，头脑肯定不是很清醒，建议你出去跑跑步，分散注意力，增加疲惫感，把汗出透了洗个热水澡，相信你一定能睡个好觉。再说了，已经这会儿了还不把心放宽，能考啥样就啥样，听之任之，正常发挥就好，不要影响到明天的考试。祝你考出好成绩！
第3个回答 2019-06-07
记得你所担心、忧虑的事情实际上90%以上是不会发生的，是空想出来的，所以，停止这些想法，把注意力集中在当下该做的事情上，就是储备好充足的体力和精力去应考，休息好，睡觉前把注意力集中在呼吸，从头到脚用意念来放松自己，一般自然就睡着了，同时均衡饮食营养，以平常心去生活作息，一切就会在你的掌控之中。
第4个回答 2019-06-06
你这是由于压力过大而造成的，不过既然明天就要考试了，你再怎么紧张，试明天还是会考的。所以放松一下心情，可以到户外散散步，把考试的事情先抛之脑后，相信自己通过以前的学习会考出一个满意的成绩，最后祝你考出好成绩