如何能增加精子活力？

Question

如题所述

Answer 1

首先是建议改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来，注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的“原料”，蛋白质，维生素，都不可以缺失的，多吃水果蔬菜就是不错的，不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌，注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

Answer 2

生活中要有良好、健康的饮食习惯，尤其是吃一些新鲜的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等都可以起到提高精子质量的作用，喝金精牡蛎蛋白调理效果最好本回答被提问者采纳

Answer 3

正常精子的活动力，也就是运动的精子比例要达到40%以上，A级加B级加C级的精子数≥40%。另外，A级加B级的精子数比例要达到32%以上，达到这些比例的精子，精子的活力才算是正常的。临床上常见的弱精子症主要是由于活动力较强的精子数比例降低引起的

Answer 4

不要抽烟，不要喝酒，不要打K，不要喝可乐，这几样要保持半个月以上就能提供精子成活率。至于补精子的数量，基本上多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛肉，牡蛎，等食物。前三条切忌，不然你补了也白补。

Answer 5

你好，根据你的描述分析。正常精子活力应该是a级+b级>等于50%。如果精子活力偏低的话，就会引起男性不育症的发生。建议首先改掉不良的生活作息，习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不能过度频繁，一周2~3次。可以在医生的指导下口服生精汤或者生精片调理，至少调理三个月。