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每天走5个小时的路是过度运动吗?对身体好吗?
如题所述
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推荐答案 2016-05-03
你好😊每天走五个小时不算过度运动的,对身体肯定是有好处的呀!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/M1cMtMcKtS1Bg1KM11c.html
其他回答
第1个回答 2016-05-03
正常的。习惯了不走还难受哩
第2个回答 2016-05-03
是,不好
第3个回答 2016-05-03
是的,不好
第4个回答 2016-05-03
当然过了
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相似回答
每天走5个小时的路
走了两年了,对自己的
身体
有坏处
吗?
答:
有好处
,当然不要过于劳累,这样会适得其反哦,五小时分两次走吧
每天
步行走路
锻炼身体
到底好不好?
答:
每天步行走路锻炼身体当然好,对身体有益
。步行同其它运动相比较,更不容易造成伤害,不需要专门的技巧及学习,适当的步行对健身有益无害。行走锻炼的注意事项:步行的姿势,正确的姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,脚跟先着地...
长期
走路的
好处
答:
经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。
长期步行坏处: 老人长期走路对健康无益
,身体过度劳累容易导致导致下肢肌肉疲劳酸痛和下肢静脉回流较差,致使下肢静脉曲张。 老人长期走路容易拉伤肌肉,同时对人体内脏器官也会有影响。另外人老了骨骼会变软,身体平衡能力差,长期走路更容易...
多
走路
有什么好处?
答:
每天
多走路不但
对身体
健康有极大益处,且更能使消沉意志一扫而光。长期坚持徒步的人,心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性
运动
系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。走路是保持健康的最好方式。一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益,多动更...
长期坚持步行的好处
答:
许多心脏病患者就是从“走”开始通向健康
道路
的。 目前步行的方式一般分为四大类:即竞技步行(体育的竞走)、普通步行、负重步行以及医疗步行。
运动
医学专家研究发现大步疾走是最好的有氧运动,健身效果最好。它的步行速度一般认为每分钟133米(约7公里/
小时
),心率达到最大心率的70%。那么,步行
锻炼对
中老年人究竟有...
每天
多走路
对身体
有好处
吗?
视频时间 00:31
每天
步行走路
锻炼身体
到底好不好?
答:
每天
我们都要走路,而只要你把它当作一项
锻炼
来对待,它的健身效果绝对会令你喜出望外。 走路的好处 美国著名医学博士弗勒先生发现,每天10分钟快步行走不但
对身体
健康有极大的裨益,且更能够使消沉意志一扫而光。弗勒说:"很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度,但一经依照我的方法在心情欠佳...
散步有哪些好处?
视频时间 00:23
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每天运动一小时
饭后一个小时可以运动吗
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