为什么早上九点钟吃早餐12点就不饿了？

Question

如题所述

Answer 1

这可以从两个方面来解释。

一是早餐吃的食物在体内还没有消化完。

我们人体细胞需要食物中的多种营养物质来维持生命。食物中的水、无机盐、维生素等小分子物质可以直接被细胞吸收，而淀粉、蛋白质、脂肪等属于大分子物质，不能被细胞直接吸收，必须先在消化道——口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠里被分解成小分子物质，才能被细胞吸收。而食物消化需要一定的时间，一般需要四五个小时。而你9点吃的早餐，到12点，时间太短，食物还没有消化完，所以不感觉饿。

二是活动量小，体内的营养物质和能量还没有消耗多少。

人吃完食物后，食物中的营养物质和能量在消化道里被消化和吸收后，身体就有了力量。身体经过脑力劳动和体力劳动，把细胞吸收的营养物质和能量消耗掉，肚子才感觉到饿，需要重新补充营养物质和能量。

你9点中吃早饭，饭后，可能也没有怎么活动。就像汽车油箱里刚加满了汽油，才开几里路，不缺油。

Answer 2

那可能是九点钟早餐吃的比较多了吧？像我们九点到十点吃早餐的话，就少吃一点，这样中午也就会饿了，很正常的呀，如果你早餐吃的太多，到12点时间这么短，当然就不饿了

Answer 3

因为早餐吃得比较晚，和中饭12点钟的时间只相差了3个小时。一来还没有消耗足够的热量。二来两餐的时间间隔短，所以就不饿。

Answer 4

为什么早上几点钟吃早餐几点就不饿了，因为早饭吃得太晚，但是人的生物钟也不能打乱，再加上胃的消化吸收功能没有这么快。

Answer 5

早餐吃得太晚了，午餐又是12点相隔时间不长，早餐的热量还在，可以把早餐时间提前到8点钟。