早晨经常吃面条对身体有什么影响？

Question

早晨天天吃面条，又吃不到多少，经常8到9点就饿了！不过天天都是11点多吃饭，早晨4点多就吃了！我发现最近身体不适，就来寻问。

Answer 1

吃饭也是讲科学的，所以营养学家强调，早饭要饱，午饭要好，晚饭要少。 晨起胃肠已排空，急需食物补充，但食欲不是很好（时间也紧张），吃好才更有利于丰富营养物质的吸收；午饭是承上启下的中转站，人有良好的食欲，胃肠有良好的功能状态，故要吃饱，以保证有足够的能量供应；晚饭吃少不会加重胃肠负担，也不会造成多余脂肪的堆积。何况你早晨天天吃面条，又吃不到多少，经常8到9点就饿了，严重营养不良。建议你改改习惯和生活方式。
采纳哦

Answer 2