一个女人能拥有美丽的胸是多么的让人羡慕呢,在现在的审美观中就是拼胸的时代,胸大的就是身材好的代名词,小胸成了女孩子们的代名词,这让多少平胸,小胸的女性朋友们心里难过自卑呢。青春期的女性朋友们一定要好好爱护自己的胸,青春期是丰胸的最佳时期。希望可以帮到爱美的朋友们。
一、深呼吸 注意在吸气的时候挺直胸膛,肩膀外扩,收紧肚子;呼气的时候肩膀放松,上身下沉,气运丹田。平时没事的时候连续深呼吸五次,能够保证身体内循环系统的顺畅。这样能够保证在进行其它丰胸运动的时候,最大限度的发挥丰胸运动的效果。
二、保持正确的坐姿 观察下自己平时在办公桌前的坐姿是否正确,不是弓背就是直接趴在桌子上。特别是午睡时候直接趴在桌子上对胸部伤害很大。改变错误的坐姿,时刻保持正确的坐姿,这样的改变不仅仅能防止胸部下垂,还有提胸塑形的作用。记住坐的时候要抬头挺胸,摇杆挺直。
三、选择合适的内衣 内衣穿着不当内衣穿着不当罩杯的尺码、内衣的款式,甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的,如果穿着不当,很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。在内衣的选择上也要多注意,选择小一点的款式,而不是将型号减小一些,同时还要挑选有钢托或成型罩杯的胸围,这样能把胸部完全托起,外观看起来也更加丰满。
没用
追答要坚持
你多大
追问没多大
追答发个图吧