1.有三个穴位对青春期少女丰胸非常好：檀中穴，神封穴，乳根穴。所以我们可以用按摩的手法去按摩这三个穴位，可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。
2在胸部涂抹专业美乳霜。手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作，重复20次。双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的乳霜都吸收完为止
3热敷按摩法。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。要注意按摩的力度，避免受伤。
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