一天三杯绿茶防老年痴呆

Question

如题所述

Answer 1

一项新研究揭示了绿茶对预防老年痴呆症的积极影响。《临床营养学期刊》最新一期的报道指出，日本的一项调查发现，每天饮用两到三杯绿茶，可以显著降低患老年痴呆的风险大约50%。绿茶的抗辐射和降低胆固醇功能早已为人所熟知，而这项研究更侧重于70岁以上老人的认知健康状况。

研究结果显示，约70%的受访者每日饮用两到三杯绿茶，他们在老年痴呆症的发病率上明显较低。相比之下，那些每天只喝一杯或不喝绿茶的人，其患病率比前者高出约50%。绿茶中的儿茶素是关键，它作为茶多酚的主要成分和强大的抗氧化物质，能有效清除体内的有害自由基，对改善早老性痴呆症状极为有益。

值得一提的是，茶多酚是水溶性物质，能迅速扩散并穿透人体生理屏障，直达中枢神经系统和其他器官，从而增强了其对老年痴呆的防护能力。研究人员发现，每日饮用三杯以上绿茶的老人不仅痴呆风险降低，其记忆力、注意力和语言能力也优于常喝绿茶较少或不喝绿茶的老人。

日本作为绿茶消费大国，这一生活习惯可能解释了为何其老年痴呆发病率相比欧美地区较低。然而，研究显示，红茶和乌龙茶等其他茶类虽然同属茶类，但它们预防老年痴呆的效果不如绿茶明显。