每天喝三杯以上绿茶的老人不会患老年痴呆症

Question

如题所述

Answer 1

一项针对老年人的研究表明，每天饮用三杯或以上的绿茶，对于预防老年痴呆症具有显著的益处。根据美国《临床营养学期刊》的报道，日本的研究显示，坚持每天饮用两到三杯绿茶，可以将患老年痴呆症的风险降低大约一半。绿茶中的儿茶素，作为茶多酚的主要成分，是一种强大的抗氧化物质，能清除体内自由基，从而对改善认知能力有重要作用，特别是对于70岁以上的老人来说，经常饮用绿茶的老年人患痴呆症的几率明显低于那些不常或少喝绿茶的人，相差近一倍。

绿茶的抗辐射和降低胆固醇功能为其预防痴呆提供了基础，而其独特的茶多酚性质，如水溶性和扩散能力，使得儿茶素能够深入人体系统，特别是中枢神经系统，强化了其对老年痴呆症的防护效果。然而，相比之下，红茶和乌龙茶的防痴呆作用并未得到同样的肯定。

绿茶还富含多种对健康有益的生物活性成分，如抗衰老的茶多酚，可以清除体内有害自由基，比维生素E的抗衰老效果强18倍。它还具有防辐射、抗癌、抑制病毒、抑制心血管疾病、美容护肤、降脂减肥、提神醒脑、护齿明目和利尿解乏等多种功效。这些特性使得绿茶不仅有益于老年人的认知健康，还对整体健康有着广泛而深远的影响。