只吃全麦面包能减肥吗

Question

只吃全麦面包能减肥吗

Answer 1

是的,全麦面包一般主要为早餐主食,主要是因为含有的脂肪成分比较少.\x0d\x0a指导意见：\x0d\x0a天天登山运动会大量的消耗你身体的能量,但要及时适当的补充,你主要是想减脸部,可以没事的时候多吃点木糖醇,加速脸部的运动,每天做脸部拍打也可以有住于脸部的减肥,每次拍打为120秒,一天根据自己的时间做适当的拍打.\x0d\x0a生活护理：\x0d\x0a因为局部的减肥不比全身减肥容易,继续努力吧!

Answer 2

不能
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。
全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
有些饼屋店为降低成本，通常会制作假全麦面包，一是“加色”，在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。本回答被网友采纳

Answer 3

我的亲身经验是节食加站立。半个月瘦了将近20斤。
一点不夸张，整个人都变的更好了。三分练七分吃。最重要的是管住嘴。
每天早饭都吃的饱饱的，中午只吃一个包子。剩余时间什么都不吃，只喝水。
然后每天最少站7个小时，不要坐，就一直站着。刚开始腿很困，慢慢就好了。
三天就有了锁骨，瘦的非常快。
半个月瘦了整整18斤。以后也没有再反弹 吃全麦面包是可以的，但是量要控制住本回答被网友采纳

Answer 4

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

Answer 5

不能