红枣杏仁煲鸡汤
名目
降糖
软化血管
补钙
补血
防癌
降胆固醇
养肝
胡萝卜红枣鸡汤的用料
老母鸡一只 胡萝卜1根
山药半根 料酒1勺
香料包1包 葱姜适量
盐依个人口味 葱花少许
红枣3颗
胡萝卜红枣鸡汤的做法
步骤1
准备食材,老母鸡剪小块。
步骤2
将鸡块冷水入锅,大火烧开后煮2分钟,捞出用温水冲洗。
步骤3
鸡块放入砂锅中,加入纯净水,一次性加够水量,因为要熬的久一点。
步骤4
再加入葱姜,调料包。
步骤5
加入料酒。
步骤6
上煤气,大火烧开。
步骤7
撇出沫子,盖上盖子,小火慢炖约45分钟,时间根据自己买的鸡年龄另定。
步骤8
鸡肉熬烂时加入提前切好的胡萝卜块,山药块,红枣,按个人口味加入盐,再炖15分钟即可。
步骤9
盛出撒上葱花,营养丰富。
步骤10
降温的霜降节气里更加不能少了养生汤。
步骤11
制作简单,营养均衡,不一般。
胡萝卜红枣鸡汤的烹饪技巧
鸡一定要焯水后再熬汤,配菜可以根据个人喜好来加入。 熬汤的时间也要根据鸡的年龄另定,熬的久一点,汤汁就更浓。