有哪些适合半夜醒来吃的零食？

Question

如题所述

Answer 1

半夜最好不要吃零食，会对胃不好，如果想吃的话可以少吃一些有营养的，比如说果脯果干之类的，可以补充维生素c等营养，还可以吃一些坚果。

Answer 2

苏打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。

Answer 3

就比如地瓜干，就是特别适合半夜醒来吃的零食，首先它的卡路里非常的低，一般女生都会这样的选择，还有紫薯干也是一个不错的选择，并且吃了有很好的饱腹感。

Answer 4

小鸡腿类零食可以拿着啃，肉又比鸭掌，鸡爪多且集中在一端，最能满足深夜刚看完美食视频那种想吃东西的口欲，在淘宝上买过三家的小鸡腿，个人最喜欢的是无穷烤鸡小腿蜂蜜味那一款。

Answer 5

尽量迟宇吃一些低能量的食物，比如说那种代餐的饼干，或者是燕麦这种没有能量的食物，特别适合半夜醒来吃比较的不错，也能控制自己的体型。