牛奶会变胖吗

如题所述

推荐答案 2020-02-29

牛奶营养价值高，所以常常让人“误会”喝多了会长胖。其实牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶的脂肪比例并不高，所以大
家不用太担心。只要喝牛奶喝得适当，不但不会长胖，反而还能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。牛奶补钙同时也能减脂。牛奶减肥更建康,如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶（总量750克）。因为实验表明，每天1200毫克钙才能最好地发挥降低体脂肪的作用。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/M1SVKMVMSVSM1gagcaa.html

其他回答

第1个回答 2020-04-10

相似回答

睡前喝牛奶会长胖吗?答：喝脱脂牛奶是否会变胖答案是不会，因为牛奶本来热量就不是很多，就算是没有经过脱脂处理的全脂牛奶也不容易导致肥胖，因为它们的卡路里含量很少，少量饮用不足以形成脂肪，同时有科学家研究发现牛奶中还有的钙以及乳清蛋白甚至还能帮助燃烧脂肪，所以我们完全不需要担心它会让我们变胖，同时想要减肥的朋友还可以...

喝纯牛奶会胖吗?答：可以每天早晨喝纯牛奶，能够补充一天的生活工作所需的大量能量。晚上喝牛奶可以提高睡眠质量，保证精神状态的提高。但是喝纯牛奶不容易引起机体长胖，不用过度担心。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/ik...

睡前喝牛奶会长胖吗?答：其实，睡前喝牛奶是不会长胖的，还可以促进钙的吸收。今天，就告诉大家什么时候喝牛奶好，以及喝牛奶的好处。1、睡前喝牛奶会胖吗睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养...

喝牛奶会胖吗答：单纯的喝牛奶是不会造成发胖的，晚上喝牛奶有助于睡眠。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。\x0d\x0a其一，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。

天天喝纯牛奶会长胖吗答：每天喝纯牛奶不会变胖，因为牛奶不是高热量的食物，而且还有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以调节身体健康，提高身体的免疫力，并不会造成身体的肥胖，导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物等，但是一定要选择合适的喝牛奶的时间，可以在每天晚上睡觉前适当的喝一杯温牛奶，可以补充身体所需要的能量，同时还...

减肥喝牛奶会胖吗 减肥喝牛奶能导致发胖吗答：1、一般来说，喝牛奶不会引起发胖。2、牛奶中虽然含有一些脂肪，但是牛奶中的脂肪含量不高，而且牛奶中含有很多蛋白质等其他营养成分，所以一般来说喝牛奶不会引起发胖。另外，喝牛奶还有很多好处，比如牛奶中含有大量蛋白质、微量元素和矿物质，可以为机体补充营养，提高机体的抵抗力和免疫力。3、如果出现...

长期喝纯牛奶会胖吗 会变白吗答：喝牛奶和美白没有直接的关系，长期喝牛奶有助于补钙和获得丰富的蛋白质，补充身体营养，从这个角度来说，有助于身体健康。

早上喝牛奶会胖吗答：早上喝牛奶是不会变胖的，首先，牛奶是一种热量适中的食物，含有一定量蛋白质、脂肪、碳水化合物，250毫升的纯牛奶约含能量260千焦。适度食用牛奶并不会引起人体热量上升，导致人体发胖。其次，牛奶属于低脂肪的食物，喝牛奶并不会导致人体脂肪上增加，导致人体肥胖症状出现。最后，牛奶不仅不会导致人体发胖...

大家正在搜

喝牛奶会胖吗喝牛奶会容易胖吗鲜牛奶能量294千焦会胖吗胖子喝牛奶会不会更胖喝鲜牛奶会长胖喝牛奶爱长包吗牛奶的热量会胖吗喝生牛奶会长胖吗喝了一个月纯牛奶脸变白了