第1个回答 2019-09-22
保养卵巢建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及 坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
第2个回答 2019-09-23
平时要调理好身体,多吃鲜蔬菜和时令水果,豆制品等,还可以吃妥运来帮助自己增加全面所需营养,另外需要测准自己的排卵时间,在排卵期适当安排同房,祝您好孕!
第3个回答 2020-04-20
卵巢的作用是产生并排出卵子,是可以分泌雌、孕激素的性器官,所以吃些豆制品、蜂蜜、黄豆、核桃、松仁等来增加植物激素,对卵巢有很好的保护作用。平时可多吃些吃水果、蔬菜及富含有维生素的食物,比如牛奶、瘦肉、黄瓜等,同时应补充胶原蛋白,可多吃鱼等,使皮肤显得饱满湿润,又能保护卵巢。