第1个回答 2019-01-20
保养卵巢应多吃以下几种食物:
一、补充植物雌性激素
延长卵巢的年轻状态,医学上最经典的方法就是补充雌激素,但补充雌激素需要医生指导,如果本身有乳腺癌等疾病,就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品,大豆富含异黄酮,是非常接近人体的植物类雌激素,女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品,对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择,其中含有微量雌激素,可以弥补女性雌激素的不足。
二、补充维生素和蛋白质
卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分,研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用,维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。
三、多吃含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
第2个回答 2019-03-20
胡桃芝麻
胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)
黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨,
核桃去除薄膜后粗粗地研碎,然后全部放入果汁机中打成果汁。
南瓜子花生猪皮
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础,如女性激素水平过低就将导致月经失调,甚至于闭经,并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现,在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”,由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者,不妨以南瓜子食补一试其效。
优(娜蕾*蒂御巢养*护系列产品,可以保养子宫和卵巢,治疗卵巢早衰,延缓衰老,推迟绝经,对女人有很好的调理作用
第3个回答 2019-12-08
保养卵巢最好的还是中药的好,我小姨保养卵巢是吃的是北国轩鹿胎高,这个是纯动物药,效果好,是膏状的,服用还方便,真的是很好,我小姨经常在一家叫鹿王之王的掏宝店买这个的,还有就是坚持每天早上喝一杯豆浆,晚上喝一杯红酒,效果很不错哦!你可以试试的,这个北国轩还有美容颜颜和延缓衰老的作用的,你可以去那了解了解。
第4个回答 2019-10-05
可以吃“苏氏经典鹿胎高”纯生物药,对身体没有副作用的,可以调节内分泌,补充体内的雌性激素,对卵巢既有治疗的作用的,同时也有预防的功效。特别是鹿胎里面含有丰富的维生素钙,铁,锌等元素,对卵巢有很好的滋养的作用的,有美容养颜,延缓衰老的功效。(去掏宝j上搜“苏氏经典鹿胎高”就能找到的。去那里了解一下吧。