第1个回答 2020-12-06
一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
第2个回答 2022-01-28
脱发严重最常见的原因是失眠。失眠来自于压力大、心情不愉快等。如果一天睡觉时间达不到7个小时，时间可以累计，如晚上睡了5个小时，中午睡2个小时，加起来达到7个小时也可以。如果连续1-2个月睡觉少于7个小时，会出现脱发，当睡觉情况纠正好，一个月后脱发会明显减少，这是生活中较常见、重要的因素。
其次是快速减重，如果在短时间内体重迅速降低，除运动外有强制的减肥，吃饭很少，这时也会出现脱发，甚至有斑秃出现，女性可伴有月经不调等，可以去医院用中药调理。减肥的人主张一边减肥一边吃中药，中药可以用黄芪、当归等补益气血类药物，可纠正快速减肥引起的气血不足。
总之，失眠、快速减肥甚至营养偏颇都会引起脱发。
第3个回答 2020-12-08
一、合理洗头
1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。
2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
二、合理梳头
1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)
三、头发保护
1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。

2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。
3.发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫。
4.晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。
5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。
第4个回答 2020-12-06
掉头发厉害怎么回事？掉头发厉害这个要分两种情况，一种是病理性的掉头发，这样的情况要去医院检查一下1一般来说掉的厉害都是病理性的掉发比较多啊。本回答被网友采纳