反式脂肪酸对3-12岁的儿童影响是最大的，哪些食物含有反式脂肪酸？

Question

如题所述

Answer 1

反式脂肪酸对3-12岁的儿童影响是最大的，哪些食物含有反式脂肪酸？

含有反式脂肪酸的食物通常包括炸鸡或薯条等。如果长期吃这些食物，可能会发胖，也会影响身体健康。如果有发胖的症状，可以去正规医院通过吸脂来治疗，可以起到瘦身的效果，可以把多余的脂肪带出体外。含有反式脂肪酸的食物有很多，如面包、饼干、蛋糕等。如果长期食用含有反式脂肪酸的食物，可能会导致肥胖，从而引起动脉粥样硬化，也可能对身体产生影响。如果身体过于肥胖，可以通过吸脂来改善。

平时很多人特别喜欢吃饼干，尤其是夹心饼干，里面含有人造黄油和人造黄油。十有八九都含有反式脂肪酸，可以说是反式脂肪酸的最大消费者。每个人都应该尽量少吃。甜品蛋糕，尤其是价格相对较低的小蛋糕，含有大量的人造黄油，其中含有大量的反式脂肪酸。如果经常吃这种食物，不仅会导致肥胖，还会对血管造成很大的伤害。油炸食品经过不断的提炼加工，也会产生大量的反式脂肪酸，如油条、糕点等油炸食品，平时应尽量少吃。

反式脂肪酸进入体内不易消化、吸收或降解，会导致其滞留在血液中，增加坏的LDL胆固醇，进一步导致心血管疾病，如心脏病、高血压、血脂升高、糖尿病等。对记忆力也有很大影响。尽可能减少反式脂肪酸的摄入，可以延缓老年退行性疾病的发生。当然，天然食物中也有反式脂肪酸。科学研究表明，天然反式脂肪酸对人体的危害远远小于人工反式脂肪酸。可能会引起心血管疾病的高发，尤其是心肌梗死的发病率，与反式脂肪酸的摄入密切相关。

Answer 2

含反式脂肪酸的食物包括人造奶油类食品、高温煎炸类食品、高温烘烤类食品、植脂末等，具体如奶茶

Answer 3

这些食物就是薯条，冰激凌蛋糕，珍珠奶茶，蛋黄派，草莓派饼干，方便面，泡芙，油酥饼，巧克力，咖啡伴侣等等。

Answer 4

炸鸡，糖，奶茶，盐酥鸡，薯条，这些食物里面的反噬脂肪酸都非常多。