在怀孕之后，孕妇的身体会发生很多的变化，不过大多数都是正常现象，孕妇也不必太过担心。
如果在怀孕后能躲过这3个症状的话，这是胎儿在保护你，那你真是幸运。
当然有这三种症状也不要慌，小编帮你克服这三座“大难山”！长妊娠纹
有不少孕妇和朋友一样，在怀孕后，随着胎儿的发育会长出很多的妊娠纹。
这些妊娠纹像一道道伤疤一样出现在腹部、大腿根部甚至是臀部，看上去丑丑的，有时还挺吓人。
其实孕妇之所以会长出妊娠纹，主要是腹部肌肉受到不断增大的子宫的力量，胶原纤维被撑开至断裂，从而形成妊娠纹。
也有些孕妇的皮肤弹性比较好，孕期坚持运动，或者是坚持护理腹部，整个孕期都没有长出妊娠纹。
1、饮食要健康
在孕期，饮食是孕妇最为关注，也是最为上心的一方面，因为胎儿发育的营养都是孕妇从食物中摄取的。
孕妇除了要注意饮食的科学、合理搭配，平时也要注意多补充一些胶原纤维，多吃一点高蛋白的食物，这样也有利于增加皮肤的弹性。
但是孕妇要注意，千万不要以为补充过量而导致体重增长太多。
2、坚持运动
很多孕妇都知道孕期坚持运动有很多的好处，但是很少有人知道对预防长妊娠纹很有帮助。
因为在运动的时候，就能够增加肌肉的力量，提高皮肤的弹性。
腹部的皮肤弹性好的话，即使受到逐渐增大的子宫的压力，也不容易出现弹性纤维断裂的情况，这样也就能很好的避免长妊娠纹。
3、护理皮肤
除了上面说的两种方法之外，孕妇也要注意平时对皮肤的护理。
洗澡的时候注意水温不宜太高，在洗的时候也要注意轻轻的按摩腹部。
洗完之后可以涂抹一些橄榄油进行按摩，这样也能达到预防妊娠纹的效果。
孕吐
在怀孕之后，第一件让孕妇难以忍受的事情就是孕吐。而在怀孕初期，孕妇的胃口不是很好，食欲也下降了，每天吃的很少，但还是会吐个不停。
有时候不管去到哪儿，只要闻到难闻的气味就会想要呕吐，孕妇也常常会陷入尴尬的境地。
但是孕吐反应也不是所有孕妇都会有的，有些孕妇整个孕期都没有吐过一次。
这样就少受不少罪，真的是胎儿在心疼妈妈，保护妈妈。
1、少吃多餐
有一段时间吃啥吐啥，感觉苦胆都要吐出来了，后来一狠心为了少吐点就减少了进食。
事实上这病没有得到缓解，反而人更加无力更加难受起来。
后来医生和我说这做法可是不可取的，因为准妈妈的胃里空空的话，胃酸除了胃粘膜没有其他东西可以消化，孕吐症状会更严重，而且还有可能导致大人和胎儿营养不良。
医生建议我这样的情况可以采取少吃多餐，出门的时候可以带点小零食在身上，让血糖维持在平稳的状态上。
2、喝水
那时候有人和我说让我一定要多喝水，这样生出来的宝宝水灵。
这话我自然是不信的，不过多喝水这个万能的金句也是没错的，实际上孕吐会消耗准妈妈体内大量的水分，所以多喝水来对水分补充。
每次吐完之后不想吃东西的时候，我也会选择喝点牛奶或者鲜榨果汁或者水果来补充一点水分，这样肠胃也会好受一点。
3、起床缓慢
我的整个孕期都是在上班的，所以每天早上的时间会比较匆忙，而晨吐也是每天的“必修课”。
刚开始的时候闹钟一响赶紧一头起来，这样的情况下基本上就是下一秒就得冲进厕所开启孕吐模式。
但后来慢慢学习了经验后知道了醒了之后也要先在床上躺几分钟，再慢悠悠起床，甚至吃点零食再下床，身体会感觉更舒服。
4、减压
一个人的心里压力过大，关注点就会集中在那个点上，所以一定要记得给自己减压。
即使是每天孕吐，也不要唉声怨气想着这个事情，而是多通过工作或者向家人、朋友倾诉等方式排解心中的压力，转移注意力，这样的话孕吐也会相对减轻。
我曾经就有工作忙的忘了，结果一天都没有孕吐的情况的。
5、保证睡眠
睡眠对孕产妇一直是十分重要的，充足的睡眠不仅能让身体好，还能有效减轻孕吐。
我们最好理解的就是睡眠的时候，没有几个孕妇是会孕吐的吧，这就从侧面说明了睡眠的好处了。
长斑
有不少孕妇说，以前的皮肤很好，自从怀孕后脸上长出了斑，皮肤也变黑了，整个人看上去都没有精气神。
其实这主要是怀孕后，孕妇体内的黑色素变化导致的，所以孕妇会长出斑来。
那孕妇就要注意平时对皮肤的护理，不要懒得脸都不洗。
当然，也有些孕妇怀孕后，皮肤不仅没有变差，反而比之前还要红润，有光泽，那真的是很幸运的。
水果：西柚、猕猴桃、橙子、草莓等。富含维生素C，能够抑制黑色素沉淀，让皮肤细腻、有光泽，有效对抗暗沉肌肤。
蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜等。属于高纤维蔬菜，能够促进肠胃蠕动，及时清空肠胃道堆积的“垃圾”，排空身体毒素，皮肤自然会慢慢红润、细腻。
肉类：三文鱼。富含优质蛋白，能够及时帮助产后妈妈补充身体能量，同时还能预防产后贫血，让产妇养出红润好气色。
在怀孕后，孕妇的身体和心理都会发生一些变化，其中大多数都是正常的。对于孕期的这些变化，孕妇要正确的看待。
不能置之不理，也不能太过紧张，最好是能提前多了解，这样就能做到心中有数。