痛风发作、消化不良危害。
通常只要消化能力好,且没有尿酸偏高、肾脏疾病的人群,只要是吃新鲜的、干净的、熟的生蚝,那么即便吃10个也没有什么问题的。但最好不要经常这样吃,会加重消化负担。由于生蚝的蛋白质含缟、嘌呤含镐,如果是有高尿酸、痛风、功能衰竭、消化功能差的人群。一次吃十个生蚝之后可能会出现痛风发作、消化不良危害。
另外生海鲜中可能含有生虫,也比较难消化,因此如果一次性吃十个生的生蚝,也容易出现感染寄生虫或者消化不良腹泻的情况。一般建议将生蚝高 温加热后再吃,烧烤用的中等大小生蚝,一次吃2-3个即可。
扩展资料:
作用:
经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明,运用生蚝壳增加体内的含锌量,可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。
参考资料来源:人民网-生蚝有着不简单的功效:宁心安神益智健脑
参考资料来源:人民网-吃生蚝等贝类海产要警惕 小心诺如病毒