如题所述
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
定制可量化目标:没有目标,我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船,随风漂移。改变自己的习惯:不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯,花时间设定的目标也就是空谈。