原地跑步和吃完晚饭后快走哪个减肥效果更佳？

Question

如题所述

Answer 1

吃完饭后快走对肠胃不好，很容易得阑尾炎（要切盲肠的）原地跑步效果不好，很容易心理疲劳。
最好的还是每天坚持半小时跑步，对身体有很大好处。不过你提的问题两者相比，还是原地跑步好些。

Answer 2

吃完晚饭后快走效果更佳，不过应在吃完晚饭半小时后

Answer 3

要看时间多少啊。

饭前运动应该比饭后运动好。

饭后快走。不走一个钟头以上应该效果不大。

毕竟是跑步半个钟头之后才消耗脂肪

饭后快走的话，对身体肯定不好啊。

Answer 4

我觉得每天吃完晚饭后在外面转转肯定会减肥的，我姐姐原来134，现在已经118了本回答被提问者采纳

Answer 5

说一下 吃过饭后最好表跑步 那很容易引起胃下垂 。 重要的是坚持 每次最少 1500米