缺乏运动会引发骨质疏松吗?很多人认为骨质疏松的问题就是因为缺乏影响所造成的,其实还有很多问题都会造成骨质疏松,尤其是老年人更应该注意骨质疏松的问题。造成骨质疏松的原因除了缺乏营养还有缺乏运动、内分泌等因素,所以预防骨质疏松不能够光靠营养来预防。请不了解的朋友们一起来看下文中做出的详细介绍吧。 引发骨质疏松的原因有以下五种: 1、缺乏活动:运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。运动时,神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养,使全身和局部骨钙含量增加;运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激,刺激成骨细胞的活性,增加骨的形成;运动锻炼还可使绝经期妇女的雌激素分泌轻度增加。 2、遗传造成骨质疏松:骨量的丢失也与遗传因素有关,因此,遗传因素也是骨质疏松症发生的一个重要原因。例如,身材矮小的人较身材高大的易发生骨质疏松症;即使生活条件、身体状态、环境因素相近、性别相同、年龄相近的两个人,其骨质疏松症的发生和程度也有差别。 3、缺乏营养:钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。 4、失用因素引发骨质疏松:因骨折或骨病而需长期固定的患者,因患病需长期卧床者,肌肉瘫痪者,可引起骨质疏松症。一般认为,机体长期处于静止状态时,肌肉活动减少,骨缺少肌肉刺激,结果骨母细胞减少,正常骨的代谢过程遭到破坏,破骨细胞相对活跃,造成骨骼中的钙溶出,尿中的钙排出增加,最终导致骨质疏松症。 5、内分泌引发骨质疏松:在内分泌中,含有雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等,而以前4种激素尤为重要,特别是性激素是起决定性作用的,尤其对妇女的影响更为明显,例卵巢摘除或过早闭经的女性,由于雌激素分泌减少或不分泌,易发生骨质疏松。 缺乏运动会引发骨质疏松吗的问题现在就为大家介绍完了,骨质疏松的问题多发生在老年人身上,所以老年朋友们应该积极的预防骨质疏松,若不然很可能发生骨折等问题。希望上述内容能够帮助到大家,祝愿朋友们身体健康。
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