1、改变看问题的角度，总能看到好的一面，别让心思纠缠在消极的一面
世间的事物，都有两面性，一面是好的，一面是不好的。乐观的人，总能看到好的一面，悲观的人，总是看到坏的一面。面对人生的问题，我们要积极乐观点，只有这样，才能活出快乐。
2、警惕思想动态，一旦想起不好的事，马上停止，转到高兴的事上面
人在无聊的时候，容易胡思乱想，想到不好的事，就容易伤心难过，所以，我们要警惕自己的思想，尽量不好想不好的事，多想想高兴的事。
3、要想解决问题的方法，别老想问题本身
人生总会遇到各种各样的问题，我们最好的态度，就是想办法去解决它，当你把问题解决了，你会发现，你在不断成长，而且，你还会有一定的成就感。倘若，你一直纠结于问题本身，你就会执着于对错，你还会抱怨。
4、听一些动听的音乐
音乐，最能带动人的情绪，听不同的音乐，情绪的波动是不一样的。我们要多听听那些动听的音乐，它们可以愉悦我们的心情，让我们的心，在快乐的天空中飞翔。
5、常看令你开心的笑话，相声，或者小品
不管你开不开心，快不快乐，你都要经常看看笑话，相声，或者小品，看着看着，你自然会笑起来，别问我为什么，你去试试就知道了。
6、保持微笑，笑一笑，十年少
笑容，一种天生的魔力，可以化
干戈，也可以滋养自己的心情。没事笑一笑，可以笑出开心，有事笑一笑，可以笑走烦忧。人活着，多笑一笑，心情会更好，人会更年轻。
7、每天做点让自己开心的事
生活，要懂得犒劳自己，当你累了的时候，你要为自己做一点开心的事，去买点自己喜欢吃的东西，去某个地方玩一玩，你会发现，你没那么累了，你脸上的笑容浮现了。
8、多与正能量的人交往，正能量是可以传染的
人的心情，会受身边人的影响，如果你身边的人，都是充满正能量的人，你慢慢的，也会充满正能量，所以，多和正能量的人交往，你会越活越有激情，越活越快乐。
9、每天坚持学习，让自己有事可做
我觉得，人的烦恼，大部分都是闲出来的，没事做，无所事事，心里发慌，胡思乱想。所以，我们要每天坚持学习，让自己有事可做，当你有事可做的时候，你就没心思烦恼了。
10、每天给自己腾出点时间和空间，用来静心
做人要明白，你是一切的根源，而你的心，则是你的根源。人生的烦忧，皆有心起，人生的快乐，皆由心生，每天给自己腾出点时间和空间，用来静心，除去心中的烦忧，快乐自然就来了。