17岁男生如何运动或是要参加什么运动才可以快速长高

如题所述

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推荐答案 2014-10-13

运动可以长高。而且你才17岁。男孩能涨到22岁
还有人都说一年之季在于春,一日之时在于晨.其实并不然,专家最近发现下午是人们活动的最佳时期,正如NBA那样,他们一般比赛都在7,8点左右.所以说下午或晚上作运动还是很好的,但要注意,不要饭后立即做运动哟,当然也不要作完运动后立即去吃饭呀.追答

可以吗？

打篮球可以长高

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第1个回答 2014-10-13

打篮球跑步多喝牛奶

第2个回答 2014-10-13

跑步

第3个回答 2014-10-13

篮球最好

第4个回答 2014-10-13

打篮球吧，篮球助长。

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17岁男生如何长高答：热身运动：活动四肢关节，保持脊背挺直，上体前倾，双臂伸直向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25至50米，重复4至6次，每次后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时脚跟抬起，重复6至8次，中间稍休息。单杠练习：悬垂（...

17岁如何长高?答：1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.�跳起摸高 ...

17岁男做什么运动可以瘦身又可以长高答：每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！

17岁想长高视频时间 00:45

17岁男生如何长高答：有助于长高的运动不利于长高的运动选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。想长高还是应该从安全健康的角度考虑，合理的饮食和运动才能帮助人体健康长高。1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要...

17岁男生如何运动或是要参加什么运动才可以快速长高答：运动可以长高。而且你才17岁。男孩能涨到22岁还有人都说一年之季在于春,一日之时在于晨.其实并不然,专家最近发现下午是人们活动的最佳时期,正如NBA那样,他们一般比赛都在7,8点左右.所以说下午或晚上作运动还是很好的,但要注意,不要饭后立即做运动哟,当然也不要作完运动后立即去吃饭呀....

男生17岁,要怎么补充营养,怎么锻炼身体会帮助长个子答：1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。四、引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度...

17岁男生长高的最有效方法是什么答：1. 17岁的男生依然拥有长高的潜力，运动是促进身高增长的有效途径。我曾经也因为个子不高而缺乏自信，深知这种焦虑。我目前的运动方式是摸高，这个动作要求尽可能跳到最高点，不要一次性跳得过高，分小组进行，每组10个动作以内，每天坚持60个。2. 在开始摸高运动前，热身是必不可少的。可以通过跑步...

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