在网上下载并填好《劳动争议仲裁申请书》，准备好证明劳动雇用关系（如劳动合同）和欠薪证明（如工资卡记录），到当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，可以要求解除劳动合同，支付拖欠工资和经济补偿。
《劳动合同法》
第三十八条用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
第四十六条有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：
（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；
第四十七条经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
如果是他支付工资的正常情况下，你提出辞职，根据你们签定的培训合同，你是应该赔偿培训费的，但现在的情况是他不支付工资，他先违约，应该不需要赔偿培训费。
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