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游泳时大腿内侧拉伤了怎么办?
游泳时大腿内侧拉伤了 走路都非常的痛,请问怎样才能减轻疼痛 尽快的好起来?
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第1个回答 2020-07-04
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤,容易发生在身体疲劳和超过所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并抬高患肢,用云南白药按摩,涂抹扶他林软膏可减轻疼痛。症状基本消失可开始恢复运动和拉伸,注意以后在运动和拉伸之前一定要热身。
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游蛙泳
后大腿内侧
很疼
怎么办
答:
蹬腿力度适中就行了
。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的,只是不能用腿游,只能用手了。
你可以尝试只用手让自己浮起来
,这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残奥选手。
游泳时大腿内侧拉伤了怎么办?
答:
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷
,
两天之后可以按摩和热敷,并抬高患肢,用云南白药按摩,涂抹扶他林软膏可减轻疼痛
。症状基本消失可开始恢复运动和拉伸,注意以后在运动和拉伸之前一定要热身。
左
大腿
根部
内侧拉伤
答:
回答:病情分析: 根据您所说的情况,左侧大腿根部内侧肌肉拉伤后疼痛的现象,
可以根据医生的指导使用药物配合理疗的方法治疗促进痊愈
。 意见建议: 建议患者注意休息,暂时避免过度活动,同时遵医嘱继续使用你所说的药物口服,疼痛严重时加服非甾体抗炎药缓解,同时可以配合针灸等理疗的方法治疗,也可以配合使用消伤痛...
大腿内侧拉伤怎么办
视频时间 00:39
大腿内侧拉伤
恢复方法
答:
大腿内侧拉伤是由于运动过度的因素引起的,需要患者注意休息,而且要进行手术修复拉伤的部位,然后涂抹一些活血化瘀的药物改善大腿内侧的血液流通,所以治疗
大腿内侧肌肉拉伤
的方法是冰敷、加压包扎以及抬高患肢的犯法,而且在平时要杜绝参加剧烈的运动,降低对肌肉的活动。什么是大腿内侧肌群拉伤那大家要先知道...
大腿内侧拉伤怎么办?
答:
肌肉拉伤
是很常见的,需要静养结合按摩活活血,你目前的症状还是去医院看看吧,百度虽然可以知道一些解决办法,但医生临床诊断,结合有效的治疗,恢复的更快一些,祝你早日康复
大腿内侧肌肉拉伤怎么办?
答:
不怕痛的话可用刺络拔罐的方法,在
拉伤
瘀血处用皮肤针叩刺出血,再在伤口处拔罐,十五分钟后取下罐子,从第二天开始在伤口处施用滚法、揉法、指推法、拨法、一指禅推法等推拿手法,以助气血流通,加速经气运行。最迟五天一定可好.怕痛的话就慢点,用中频脉冲电治疗仪在拉伤瘀血处进行治疗,不痛,可恢复...
大腿内侧
和髋骨连接处
肌肉拉伤了
,如何快速恢复?
答:
你好!
肌肉拉伤
,前期冷敷+静养,恢复期用热敷+按摩,自然而然就会好,膏药没必要。肌肉拉伤不像骨病需要绝对的静养,如果你着急去学校,只要保证受伤部位的肌肉不过分受力加重伤势就行。疼几天就过去,不是什么大事 打字不易,采纳哦!
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