每天吃3~5个红枣，对身体有什么好处?

Question

如题所述

Answer 1

能够起到补胃健脾、补血益气的作用；同时，红枣中含有较多的铁质，能够有效的治疗缺铁性贫血；也具有美容保健的作用。但并不是所有人都适合吃红枣的，体虚火旺、血糖高的人群不宜过多食用。

Answer 2

每天吃3～5红枣可以有助于睡眠，可以补血，可以提高免疫力。

Answer 3

每天什么东西都吃一点点，那是最好的，因为每一种东西都有它的营养所在。所以你每天吃三个红枣对身体也是有好处的，同样你每天是吃十几二十粒豆子，还有几粒花生也是不错的。

Answer 4

枣有补血的功能，它含有维生素C以及其他营养物质。

Answer 5

您好！常言道:每天五个枣，年轻不会老。红枣补充气血，对人体健康非常有益。如果再加上黄芪、党参、桂圆肉、枸杞一起熬水，效果更佳。